催眠其实就是心理暗示.只要不断地在心里想自己想要达成的效果却可.但是自我暗示的语气一定要是肯定句.比如,"我现在很困,一定要在睡眠中得到足够的休息,早上起来时我一定会非常精神." 另外:一定要用确定的形容词,不要用模糊的词汇,比如"好,很好"这样的词.而一定要用"精力充沛,思维敏捷"这样的确定的词汇
吃安眠药。我妈就经常吃睡宝
数羊吧，可以通过这种最古老的方法催眠自己。
睡前进入迷茫状态时 自己引导自己进人催眠状态 想象自己想要的东西/问题 告诉自己 要安静好好休息 就好了
可以通过手淫解决
语言暗示 放松 音乐
冥想应该更好用８
安眠药吃个
幽暗的环境下自我暗示自己很疲劳~~~~
答：催眠是大型悬空魔术中贯用的手法，这种催眠术要求表演者和被参与表演的人密切配合，参与表演的人都是用本团演员。这儿有两种催眠方式：一种是术位催眠法，﹙表演时观众会看...详情>>
答：教师掌握心理学的理论与技术，在教育教学中，可以了解学生心理发生发展的基本规律，并利用这些规律来指导教育、教学及自身的发展为提高教学质量起着重要的作用： （一）教...详情>>
问：现在的教育学心理学应该买哪本啊？有人出售么？还有几时可以考试啊？
答：应该买考试大纲看啊看的详情>>
