如果人生没有深刻的意义和目标，吃饭、刷牙、睡觉、工作等一切的生存活动，就都显得空洞无意义。但当我们专注于精神之爱及智慧的培养时，生活就有了目的，一切的活动也都被赋予了目标和价值，即使是最平常的活动也有了真正的意义。 一心沉迷于物质感官享乐和追求名利地位的人生，缺乏深层的意义和目标，就像缺条腿的人，不完整也没法平衡。只求满足物质需要和渴求而忽视内在固有的精神需要，这样的人生不圆满，也无法满足我们的精神需要。只有同时兼顾经济发展以及培养精神之爱及智慧的人生，才是均衡而完整的，才能够真正满足我们。这正如一个人要有两条腿，才能保持平衡。 根据瑜伽的教导，人生的目的是培养精神之爱及智慧。真正的瑜伽修习者一生中都在培养和倡导精神之爱及智慧，一种与绝对整体和谐相处的人生。
是不是工作不顺心？ 先从作息规律开始，培养些爱好，哪怕只是不反感的。条件许可的话，出远门散散心。 平时做些训练，比如集中注意力，提高口头表达能力，微笑和放空心思。
人活着的意义在于活着的过程~~
人真的健忘，小时候为什么玩了那样开心呢，因为没有得失顾虑，现在呢，我们的注意力都放在了那里了，我们活着或许真的不会带来太多改善，要是死去了，但却会使一些人痛苦，因为他们对我们有感情，至少为了他们我们的活，这是不死的意义，不让人伤心。而活着的意义，实在是有我们自己决定，我们可以去给关心我们的人说我们活得还可以，为了证明，我们真的去改变，有计划有目标的去认真活，就是做了有意义的事，或许是活着的意义。
热爱生活,就能创造所有.苦困并不可怕,可怕的是信念之火不再燃烧
