最近晚上九点不到就犯困,是什么问题?中午睡半小时

晚上不失眠的话，从10点睡到5点也足够了。

看你是否是白天缺少运动，如果是哪你需要加强锻炼下身体哈。

还有一个就是你吃的要尽量清淡，清淡的饮食可以让身体感觉更轻松。

这是因为，比起肉类，果蔬更容易消化，这样一来，你用来消化肉类的精力就可以省下来啦。

再说了，吃肉也不好，现在哪里的肉不是含激素的呀。

这没什么是生物钟正常，只要保证8小时睡眠最好。

正常。春天来了就是这样的。

47标准睡眠时间7小时，你啥事没有，倒是生物钟超正常，恭喜+羡慕！

精力不济，和周围压力环境也有关系的，建议多吃补气益肾的食物，比如黑豆等

可能有气虚表现,要引起重视.

平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?饮食起居生活习惯?心情和运动情况?

是自然现象！正常！

可以去医院体检一下，查查血压、血脂之类的，查查有无颈部血管狭窄等情况。

想问三个问题，一是：楼主是男是女；二是：晚饭的时间是不是到了八点；三是：晚饭这几天是不是吃的太饱了。

春困

可能有焦虑症

应该是失眠，多休息

您晚上能睡8个小时，中午还可睡半小时，恭喜您!挺正常的。一般人可没这个福气啊。

身体没有感到不舒服就好，只是可以说明你的身体适应这样的作息时间。

可能是下午太累，晚上又没有什么消遣。九点后有睡意是正常现象。
晚10点睡下，早六点醒来，八小时的睡眠，也够了，
你的这个情况，对于一个中年人来说，是健康的。
面色红润，去测个血压。
我是内科医生，有健康问题可向我咨询。

没有问题  是很好的作息习惯

如果九点钟睡下，可以“一觉到天光”那是好事，是最健康、最卫生的作息时间了。由于电的使用，现在黑白颠倒的现象越来越普遍。经常熬夜，其实是在不经意间逐渐损害自己的肝胆，因为这一脏一腑必要在深度睡眠时才会得到修补、得到后勤补给。祝愿你能一直有这么好的习惯，而且中午小憩正应了那句：子午觉，睡美人。保持下去……

几句睡眠的顺口溜送给你：

会休息 讲主动 早安排 心从容
临睡前 搓足心 利睡眠 交心肾
睡...

如果九点钟睡下，可以“一觉到天光”那是好事，是最健康、最卫生的作息时间了。由于电的使用，现在黑白颠倒的现象越来越普遍。经常熬夜，其实是在不经意间逐渐损害自己的肝胆，因为这一脏一腑必要在深度睡眠时才会得到修补、得到后勤补给。祝愿你能一直有这么好的习惯，而且中午小憩正应了那句：子午觉，睡美人。保持下去……

几句睡眠的顺口溜送给你：

会休息 讲主动 早安排 心从容
临睡前 搓足心 利睡眠 交心肾
睡还精 寐养神 健脾胃 壮骨筋
子午觉 睡美人 随长短 贵息心
脐上下 两手分 扶胃气 保肠温

血脂高，脑供血不足表现。注意一下吧，建议去医院查一下血脂，血压

我也很爱睡，不过我有颈椎病，自我感觉是脑供血不足才嗜睡~~~

应该是疲劳过度，多休息一下。