爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
中医

最近晚上九点不到就犯困,是什么问题?中午睡半小时

晚上十点左右睡觉,第二天早上5点醒。
文红 | 2013-05-01 21:44:28

好评回答

2013-05-13 21:14:08
2313921004 |2013-05-13 21:14:08 841 503 评论
你的体内内分泌发生了失调。
0/300

其他答案(共20个回答)

    2013-05-14 20:39:37
  • 晚上不失眠的话,从10点睡到5点也足够了。
    看你是否是白天缺少运动,如果是哪你需要加强锻炼下身体哈。
    还有一个就是你吃的要尽量清淡,清淡的饮食可以让身体感觉更轻松。
    这是因为,比起肉类,果蔬更容易消化,这样一来,你用来消化肉类的精力就可以省下来啦。
    再说了,吃肉也不好,现在哪里的肉不是含激素的呀。
    阳光下的小花 | 2013-05-14 20:39:37 868 502 评论
    0/300
  • 2013-05-12 11:17:34
  • 这没什么是生物钟正常,只要保证8小时睡眠最好。
    3315630670 | 2013-05-12 11:17:34 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-09 17:00:16
  • 正常。春天来了就是这样的。
    2687931723 | 2013-05-09 17:00:16 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-09 16:11:16
  • 47标准睡眠时间7小时,你啥事没有,倒是生物钟超正常,恭喜+羡慕!
    2898857907 | 2013-05-09 16:11:16 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-07 09:44:30
  • 精力不济,和周围压力环境也有关系的,建议多吃补气益肾的食物,比如黑豆等
    尘辰昱 | 2013-05-07 09:44:30 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-06 11:59:44
  • 可能有气虚表现,要引起重视.
    平时手脚冷热?舌质舌苔颜色?饮食起居生活习惯?心情和运动情况?
    山中一枝梅 | 2013-05-06 11:59:44 853 505 评论
    0/300
  • 2013-05-04 23:24:30
  • 是自然现象!正常!
    平福一生2010 | 2013-05-04 23:24:30 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-04 14:26:35
  • 可以去医院体检一下,查查血压、血脂之类的,查查有无颈部血管狭窄等情况。
    羽毛与猪 | 2013-05-04 14:26:35 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-04 13:30:53
  • 想问三个问题,一是:楼主是男是女;二是:晚饭的时间是不是到了八点;三是:晚饭这几天是不是吃的太饱了。
    杉木 | 2013-05-04 13:30:53 853 505 评论
    0/300
  • 2013-05-04 12:57:59
  • 春困
    大可992010 | 2013-05-04 12:57:59 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-03 15:50:14
  • 可能有焦虑症
    皇帝1 | 2013-05-03 15:50:14 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-02 20:54:46
  • 应该是失眠,多休息
    3272008773 | 2013-05-02 20:54:46 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-02 14:33:12
  • 您晚上能睡8个小时,中午还可睡半小时,恭喜您!挺正常的。一般人可没这个福气啊。
    东风吹 | 2013-05-02 14:33:12 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-02 13:30:54
  • 身体没有感到不舒服就好,只是可以说明你的身体适应这样的作息时间。
    zx757298896 | 2013-05-02 13:30:54 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-02 09:53:29
  • 可能是下午太累,晚上又没有什么消遣。九点后有睡意是正常现象。
    晚10点睡下,早六点醒来,八小时的睡眠,也够了,
    你的这个情况,对于一个中年人来说,是健康的。
    面色红润,去测个血压。
    我是内科医生,有健康问题可向我咨询。
    jiaxu918 | 2013-05-02 09:53:29 853 505 评论
    0/300
  • 2013-05-02 09:25:57
  • 没有问题  是很好的作息习惯
    sjg921 | 2013-05-02 09:25:57 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-01 23:56:51
  • 如果九点钟睡下,可以“一觉到天光”那是好事,是最健康、最卫生的作息时间了。由于电的使用,现在黑白颠倒的现象越来越普遍。经常熬夜,其实是在不经意间逐渐损害自己的肝胆,因为这一脏一腑必要在深度睡眠时才会得到修补、得到后勤补给。祝愿你能一直有这么好的习惯,而且中午小憩正应了那句:子午觉,睡美人。保持下去……
    几句睡眠的顺口溜送给你:
    会休息 讲主动 早安排 心从容
    临睡前 搓足心 利睡眠 交心肾
    ...

    查看全部>>

    如果九点钟睡下,可以“一觉到天光”那是好事,是最健康、最卫生的作息时间了。由于电的使用,现在黑白颠倒的现象越来越普遍。经常熬夜,其实是在不经意间逐渐损害自己的肝胆,因为这一脏一腑必要在深度睡眠时才会得到修补、得到后勤补给。祝愿你能一直有这么好的习惯,而且中午小憩正应了那句:子午觉,睡美人。保持下去……
    几句睡眠的顺口溜送给你:
    会休息 讲主动 早安排 心从容
    临睡前 搓足心 利睡眠 交心肾
    睡还精 寐养神 健脾胃 壮骨筋
    子午觉 睡美人 随长短 贵息心
    脐上下 两手分 扶胃气 保肠温
    be84ks | 2013-05-01 23:56:51 868 502 评论
    0/300
  • 2013-05-01 23:09:50
  • 血脂高,脑供血不足表现。注意一下吧,建议去医院查一下血脂,血压
    3009858947 | 2013-05-01 23:09:50 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-01 22:15:02
  • 我也很爱睡,不过我有颈椎病,自我感觉是脑供血不足才嗜睡~~~
    沉默的兔子1 | 2013-05-01 22:15:02 838 508 评论
    0/300
  • 2013-05-01 22:03:08
  • 应该是疲劳过度,多休息一下。
    2739938745 | 2013-05-01 22:03:08 838 508 评论
    0/300
查看更多其他答案(15)

类似病状

换一换
医疗健康 中医
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部