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为什么总是想晚睡,明明困了,但时间不到就是不想去睡觉?
从我个人的经历说: 简单地说,是习惯的问题,养成了这种晚睡的习惯。 往深里想,是自己心理造成的,我以往心里总安排自己要做很多事,或想着一些事,总也做不完,一个晚上坐在那儿是对我的一种安慰,感觉总能做一件少一件吧,其实做的都是些迷迷摸摸的小事。 还有时是享受晚上安静的环境,特别在学校的时候,外面空气好,也不吵杂,在阳台上站一下,心情都会好很多。
习惯定势,肯定是前几天看球多了。 要想早点睡,就早点上床,睡不着也躺着别想太多,一会就睡着了。 几天之后,就会养成新的习惯了。
拖延症…… 不睡觉是不愿今天的结束,不起床是不愿新一天的开始~