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为什么我不管多晚睡,早上也会很早起床???

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为什么我不管多晚睡,早上也会很早起床???

不管我多晚睡,第二天7点多,甚至6点多就会自动起床,想继续睡也睡不着。周末想睡懒觉根本不可能,我好多朋友他们都能睡到11点,12点,我肯定睡不了那么晚的,为什么我会这样啊?????

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全部答案

    2012-08-08 10:58:17
  • 你是不是每天的任务没完成啊,你又是一个有目标的人,所以睡不着

    277903...

    2012-08-08 10:58:17

  • 2012-08-08 10:46:12
  • 生物钟的关系

    122709...

    2012-08-08 10:46:12

  • 2012-07-31 11:22:34
  • 每个人所需的睡眠时间都是不同的  这跟人的大脑构造有关
    你这个的睡眠已经达成了你的习惯,所以在短时间之内是改变不过
    来的。
    想睡懒觉也很简单,找个周末,晚上睡觉前把房间里面的窗户全
    部关上,拉上窗帘,关上灯,这样放宽了心,静静的躺在床上听
    着和旋的音乐,不一会儿就能找到困意。香香的睡到早上自然醒
    ,那个休息的时间肯定比你平时的睡眠时间长。
    建议你试试,祝你健康快乐!

    月光---豆...

    2012-07-31 11:22:34

  • 2012-07-30 14:23:42
  • 心理压力过大或是你自己养成的习惯

    291840...

    2012-07-30 14:23:42

  • 2012-07-30 12:32:33
  • 由于你每天都在早上6~7点间起床,时间长了你的生物钟就会记忆你的这一时刻,即使晚上睡晚了,第二天仍能在6~7点之间醒来,说明你的生物钟运作正常,身体健康有活力。

    浅水蛟龙

    2012-07-30 12:32:33

  • 2012-07-29 14:47:51
  • 你可知道什么原因有人羡慕你?你可知道什么原因有人嫉妒你?
    早睡早起,被认为是个好习惯,可是这种“习惯”一多半是先天的原因。
    准时睡,准时醒,睡眠良好,休息充分。精准的生物钟,得益于良好的基因遗传,而健康的生活习惯的最终养成也来之不易,继续加油哦~
  • 2012-07-29 13:29:34
  • 一样的状况,而且还不会有黑眼圈,精神还不错

    流光绯音

    2012-07-29 13:29:34

  • 2012-07-29 13:28:33
  • 好事,生物钟的提示。日出而作,日落而息。勤奋努力。

    小松

    2012-07-29 13:28:33

  • 2012-07-29 12:21:34
  • 第一 心理作用,你的潜意识里是自己无论如何早上都会早起,所以就起得早了。
    第二 你总是想你会早起这个问题,它就由表及里了。
    第三 你的生物钟已经适应了这个周期,一到时间就会下达这个命令,你就醒了。
    当然,只是个人看法而已。

    yzk212...

    2012-07-29 12:21:34

  • 2012-07-29 12:20:20
  • 这说明你的生物钟还是很正常的,如果你持续晚睡,导致次日睡眠不足,几天后你的生物钟就会失调,形成新的习惯。早起是很好的习惯,而保证足够的睡眠是人体健康的保证,还请注意不要太晚睡,一个有着良好生活习惯,睡眠习惯的人是健康的。而象你好多朋友那样周末一懒觉就睡到11点12点,并经常熬夜的话,那是不健康的。

    含笑

    2012-07-29 12:20:20

  • 2012-07-29 12:19:55
  • 我处于焦虑状态也这样。后来,我想明白了,人生短短,家人,健康最重要,其他一概如过眼云烟,实际上家人健康也一样如过眼云烟,真正从内心想明白了,就放下了,就不会无缘无故的焦虑了,自然睡眠就好了。
    应当按照自然规律作息,日出而作日入而息

    dou326...

    2012-07-29 12:19:55

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