(1) 要保护脾胃，吃清补而易消化的食物，不要一味进补。产妇的脾胃功能较差，特别是在分娩后的十几天内更需保护。如这时吃过于肥腻的食物，骤然进补，反而欲速不达，使脾胃难以接受，引起消化不良，吸收不良。可多吃汤、粥、羹类，可少食多餐，每曰进食5?6次，这样宜消化又能健脾养胃。
(2) 多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各种营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未复旧时可多用活血化瘀的食物。 (3) 要符合催乳、哺乳的需要，选择能养血增乳，疏肝通乳的食物，并根据产妇乳汁分泌情况，哺乳的不同阶段进行调整。
(4) 注意必要的饮食禁忌，凡大热、大燥、生冷、酸涩之物会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含特殊成分的，都要慎用和忌用。 (5) 要根据婴儿大便性质调整饮食。因为婴儿消化能力差，母乳成分发生变化时，婴儿的大便性状相应就改变。
如婴儿大便泡沬多且酸味重，与乳 母进食过多甜食、糖类在婴儿肠内发酵产气有关，此时乳母要控制甜食。婴儿大便呈油状，则说明乳母进食脂肋多。婴儿进食不足，大便色绿、量少、次数多，乳母应多食下奶食品。 。
答：多甘少酸是春季养胃的饮食原则。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出， 春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。具体来说，就是指春天要少吃点酸味的食品，多 吃点甘味...详情>>
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