桃仁稠粥怎么做?
桃仁稠粥怎么做?
桃仁稠粥 材料:大米(或糯米)50克,熟核桃仁10克。 调料:白糖少许。 做法: 1.将大米(或懦米)淘洗干净,用清水浸泡2个小时左右。 2.将熟核桃仁放入榨汁机里打成粉,拣去皮。 3.将大米(或糯米)放入锅中,加入适量清水,先用大火煮开,再转小火熬成比较稠的粥。 4.将核桃放入粥里,用小火煮5分钟左右,边煮边搅拌,最后加入一点点白糖调味即可。 贴心提示:这道粥富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等多种营养素,其中核桃仁所含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。核桃里面含的油脂比较多,一次不要给宝宝吃太多,免得对宝宝的脾胃不利。
答:桃仁稠粥它的原材料有核桃仁10克,粳米或糯米 3◦克。 它的做法是1.先将米洗净放入锅内,加水后微 火煮至半熟; 2.将炒熟的核桃仁压成粉状,择去 皮后放入粥里...详情>>
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