进行甩手运动要注意什么？
站立姿势：双腿站直，全身肌肉尽量放松，两肩两臂自然下垂，双脚分开与肩同宽，双肩沉松，掌心向内，眼平视前方。摆臂动作：按上述姿势站立，全身松静1?2分钟后，双臂开始前摆(勿向上甩），以拇指不超过脐部为度（即与身体成45°),返回来，以小指外缘不超过臀部为限，如此来回摆动。
张***
2016-03-28 15:39:32
问：甩手对胃肠道有哪些好处？
答：甩手是一种十分简易的锻炼方法，对于胃肠病患者、体弱者特别适宜，它有利于活跃人体生理功能，可行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机 体抗病能力。甩手的作用是防病...详情>>
问：老年人怎么做甩手运动？要注意什么？
答：老年人甩手运动的方法及注意事项如下： (1)甩手运动以空腹最好，次数多少无一定标准，视个人体力而定，每天有空就甩手， 如能一次持续30分钟，效果更好，贵在坚持。...详情>>
问：甩手运动的宜字诀是怎样的？
答：甩手运动 十六「宜」字诀如下：上宜「虚」，「虚」字乃空虚之意，可想上体完金空虚。 上宜「虚」，「虚」字乃空虚之意，可想上体完金空虚。 下宜「实」，「实」字乃厚重...详情>>
问："恩里由来生害,得意时须早回头"是什么意
答：详情>>
问：人进行运动要注意什么
问：红狮金业的老师你们觉得专业吗？
问：长沙专业的机器人教育培训有哪些？
答：大部分都是英语，计算机。详情>>
问：科学的教育的社会教育是什么呢？
答：社会教育：它指对学生德商（MQ）的提高为目的教育行为详情>>
问：临汾市教育招生考试在哪报名
答：山西省教育考试院详情>>
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