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晚上上夜班吃什么好

上夜班 吃啥好？ 

上夜班 吃啥好？ 有点上火 ！
痛*** | 2016-09-25 09:29:31

全部答案（共2个回答）

    2016-09-25 09:29:31 
  • 如果是上夜班，有熬夜的情况，那么是很容易导致虚火旺，也就是俗称的上火的表现，主要还是多吃青菜水果，多喝水，但是最主要的，要保证睡眠充足，多进行运动，才能从根本上解决问题，也可以吃一些清火栀麦片之类的去火药。
    张*** | 2016-09-25 09:29:31 49 19 评论
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    • 2016-09-25 09:29:31 
  • 一般睡眠不好，上夜班会出现上火，可以调理饮食，口服滋阴清热的药物治疗，多睡眠，一般是可以逐渐恢复正常的。    多喝开水，多吃稀饭，米粥，绿豆汤，喝西洋参茶，口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，不要吃辛辣食物，忌酒，不要熬夜，要多睡眠。
    y*** | 2016-09-25 09:29:31 46 19 评论
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