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做俯卧撑会长高吗?

做俯卧撑会长高吗,或者有什么长高的方法,有密决
L*** | 2015-04-03 20:17:03

全部答案(共2个回答)

    2015-04-03 22:22:43
  • 这是没有什么影响的
    枫*** | 2015-04-03 22:22:43 17 10 评论
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  • 2015-04-03 20:17:03
  • 病情分析:
    不但不会反而会促进你身体的发育.做俯卧撑主要是锻炼您的上肢(肱三头肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹横肌);俯卧撑,引体向上和器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个.所以合理的锻炼是不会的.
    指导意见:
    如果想增高可以从以下几个方面:
    1,补充百分之百的蛋白质;2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量; 
    3,...

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    病情分析:
    不但不会反而会促进你身体的发育.做俯卧撑主要是锻炼您的上肢(肱三头肌),胸部(胸大肌),腰腹肌(束棘肌和腹横肌);俯卧撑,引体向上和器械训练是来强化肌肉的,而身高是有骨骼决定的,在青春期要想长个,就得靠运动来加快你的新陈代谢,促使你长个.所以合理的锻炼是不会的.
    指导意见:
    如果想增高可以从以下几个方面:
    1,补充百分之百的蛋白质;2,动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量; 
    3,蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物;4,早餐不能省掉,5,少吃零食,6,维生素的补给;7,少饮酒;9,多吃生菜:如红萝卜.
    l*** | 2015-04-03 20:17:03 44 4 评论
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