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每个月都有几天莫名其妙的烦躁 ,该怎么办? 我是男的
每个人都有一定的生物节律,如个人的智力水平,情绪好坏,欲望强弱等,只不过有的人节律明显,有的人不明显.不少男人隔段时间就会出现心情烦闷,性趣减弱等状况,就是一种心理和生理上呈周期性发作的“情绪低潮”现象,这是由人的生物属性决定的.男人的情绪周期一般每个月左右一次,“例假”时间长短因人而异.让老公减少盐分及糖分的摄取,应以含有钙质的牛奶及海产品如贝,虾,蟹,鱼和海带等为主,这些食物含钙量高,可以起到...
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每个人都有一定的生物节律,如个人的智力水平,情绪好坏,欲望强弱等,只不过有的人节律明显,有的人不明显.不少男人隔段时间就会出现心情烦闷,性趣减弱等状况,就是一种心理和生理上呈周期性发作的“情绪低潮”现象,这是由人的生物属性决定的.男人的情绪周期一般每个月左右一次,“例假”时间长短因人而异.让老公减少盐分及糖分的摄取,应以含有钙质的牛奶及海产品如贝,虾,蟹,鱼和海带等为主,这些食物含钙量高,可以起到镇静情绪的作用;同时多吃含维生素B的食物,如油菜,土豆,茄子,南瓜,黄花菜,豆芽,香蕉,苹果,玉米等.通过他所吃的食物,来减轻他的“怒火”.