关于营养和健康，主要是在保养和饮食方面，可以看看下面的内容：
1、《高血压调养食谱》针对高血压，精选的这些菜肴既有平常百姓餐桌上的家常菜，也有饭店时尚流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料、制作方法、特点、营养与功效都做了详细的介绍，使老百姓在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让您在品尝美味佳肴享受生活的同时，更收获到了营养、美丽和健康。
2、《夫妻健康生活百科》正是我们组织相关专家学者精心编写、献给丈夫和妻子共同阅读的百科读物。书中的主要内容有：夫妻两性保健知识、夫妻避孕节育知识、夫妻和谐生活与沟通知识、夫妻健康及病症治疗知识、中老年夫妻健康生活知识等。这些都是夫妻最为关注的、最需要懂得的。如果你已经或者准备结婚，如果你十分关注夫妻健康生活各个方面的综合知识，那么本书将是你的有益选择。
3、《神奇的一氧化氮》内容简介：斐里德·穆拉德博士是诺贝尔生理医学奖获得者、国际顶级的医学家。陈振兴博士是他的合作伙伴，他们将一氧化氮健康理论带到中国，合成专著，开创性地提出了“一氧化氮养生法”，旨在推广一种积极而温和地预防疾病的概念。
4、《中老年的保健细节和养生》
随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。
5、《眼的保健细节和养生》
眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。有些已发展成为高度近视，有的人则因近视而致盲，严重地影响了生活质量。
6、《肾病》
用药如用兵，民以食为天。肾病是严重危害人类健康的疾病，随着糖尿病和高血压发病率的增高，继发性肾病也越来越多。多数肾病治疗困难，极易复发。因此，早期发现、早期治疗十分重要。对于肾病，一些西药的用量、用法，一些中药的调整，以及如何平衡膳食，都需要专科医生和营养师的指导。
7、《新编中老年常见病防治与配餐宜忌》
随着经济的发展，人类物质文化生活水平也要求日益提高。所以，今天的中老年人更加关注身体的健康，更加迫切要求提高生活质量，延年益寿。防患于未然是所有人的心愿。
8、《家庭按摩大全》
在现代社会中，健康的体魄显得格外重要，它不仅是幸福生活的基础，也是事业成功的保障。物质文明的发展，丰富了人们的生活，但它的副作用又给人们带来新的烦恼。因此，世界范围内的回归自然热潮一浪高过一浪，自然疗法再次被医学界所重视。中医按摩疗法做为最具代表性的自然疗法之一，受到世界各国的青睐，以其独到的疗效和无毒副作用，深受广大群众的欢迎。
9、《让榨汁机成为你的药房》
每天一杯健康蔬果汁，可以增强体质，消除疲劳；预防高血压、糖尿病、高血脂；改善肠胃和肝脏疾病、治疗女性疾病、远离癌症。
