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跳钢管舞有哪些好处，会造成伤害吗？

t*** | 2019-03-05 11:32:28

全部答案（共1个回答）

钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

芭*** | 2019-03-05 11:36:23 0 0 评论

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