怎样预防老年人低血压？

老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱舒张压低于60毫米汞柱低血压可能是一过性的也可能是长期性的其危害是造成人体各器官的供血不足由于大脑对缺血缺氧极为敏感低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死　　发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出腹内压...

老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱舒张压低于60毫米汞柱低血压可能是一过性的也可能是长期性的其危害是造成人体各器官的供血不足由于大脑对缺血缺氧极为敏感低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死　　发生低血压的原因很多：许多药物可以引起低血压如患有高血压的人服用降血压药过度会引起低血压;许多人在排尿时由于尿液的排出腹内压突然下降回心血量减少而发生一过性低血压昏厥这种情况往往更易发生于老年男性夜间起床排尿时或排尿后;对于年老体弱的老年人来说患病后长久卧床会导致植物神经调节功能减退再加上营养不良也易发生低血压;体质　瘦弱的老年妇女好发体质性低血压并且可有家族遗传倾向患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉往往在医院查不出什么病这是因老年人心肌张力减弱血管壁弹性丧失所致另外患有贫血、急性失血、心脏病、糖尿病、胃出血、中风等病时也易并发低血压　　老年性低血压的防治首先查找病因如降压过度者应暂停服降血压药患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压在起立或起床时要使动作尽量缓慢不可操之过急每变换一次体位要休息2-3分钟;体质虚弱者宜加强营养　　低血压患者要坚持锻炼身体增强体质增强心血管和神经调节功能国外有位学者说过：锻炼身体可以代替许多药剂但任何药剂也代替不了锻炼身体低血压的老年人可根据自己的体力情况选择适合自己的锻炼项目　　在饮食方面应注意增加营养可适当增加盐的摄入量约为正常食盐量的2-3倍即每日20-25克多摄入盐后还要多喝水较多的水分进入血液可增加血容量从而升高血压选用滋补药可调节血压可每日服用桂圆肉6克也可在医生指导下服用人参或中药也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克开水浸泡当茶饮连服10-20天效果也很好

低血压的存在在中医来看应该是气虚，可吃些参芪之类的药物的调理试试。    低血糖常给予口服葡萄糖或含葡萄糖食物时能够缓解。按时进食，生活规律是解决低血糖的根本做法。