孕妇一天的睡眠时间是几个小时的啊？

 午睡一般最好睡多久比较好呢，孕妇一天的睡眠时间是几个小时的啊？

廖*** | 2019-02-26 08:07:47

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黄*** |2019-02-26 08:22:26 47 21 评论

我去的话一般睡半个小时到一个小时左右就可以了,没有必要睡那么长时间了,睡时间太长了,也会身体不舒服,头痛的。

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午睡时间长短根据自己情况而定,一般是大概在一个小时左右就可以,午睡太长是影响到晚上睡眠质量的。

逆*** | 2019-02-26 08:57:12 48 21 评论

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一般中午睡两三个小时左右就可以了,不要睡太久,不然的话也是会有影响的,平时也要适当的运动才好。

李*** | 2019-02-26 08:47:23 47 21 评论

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午睡一般是小睡一下一两个小时吧,不要太长时间了影响晚上的睡眠就不好,不过有的人会嗜睡,那么也没关系的。

背*** | 2019-02-26 08:36:53 48 21 评论

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孕妇午间睡眠的话,尽量不要超过一个小时,半个小时就是可以的,睡得特别多,晚上就容易失眠。

哎*** | 2019-02-26 08:32:55 33 24 评论

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