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精神心理科

一天睡眠的时间多长时间好呢？ 

 一天睡眠的时间多长时间好呢？我平均一天只有七个小时的睡眠时间会不会少啊？我还是个怀孕5个月的孕妇
啷*** | 2019-02-17 13:52:49

好评回答

2019-02-17 14:46:52
心*** |2019-02-17 14:46:52 41 17 评论 
成年人的睡眠需要量平均为7～8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响,每个人对睡眠的需要量也就不同。
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其他答案（共4个回答）

    2019-02-17 14:40:00 
  • 怀孕期间的睡眠,建议最好保证充足,也就是能九个小时应该是最好的,建议为了孕期健康,能再多睡两个小时是最好的哦!
    空*** | 2019-02-17 14:40:00 42 17 评论
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    • 2019-02-17 14:30:05 
  • 一天睡眠时间要有八个小时才是最好的。七个小时少了点,孕妇更要多休息。
    李*** | 2019-02-17 14:30:05 27 20 评论
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    • 2019-02-17 14:15:45 
  • 最好是8个小时,7个小时也不算少。
    擦*** | 2019-02-17 14:15:45 26 20 评论
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    • 2019-02-17 14:08:44 
  • 你好,正常的,人的睡眠时间是一天八个小时左右,你一天睡七个小时也差不多,没事的
    爱*** | 2019-02-17 14:08:44 27 20 评论
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