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一天睡眠多长时间科学

一天睡眠的时间多长时间好呢?

 一天睡眠的时间多长时间好呢?我平均一天只有七个小时的睡眠时间会不会少啊?我还是个怀孕5个月的孕妇
高*** | 2017-06-08 02:06:16

全部答案(共7个回答)

    2017-06-08 02:06:16
  • 最好是8个小时,7个小时也不算少。
    一*** | 2017-06-08 02:06:16 23 18 评论
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  • 2017-06-08 02:06:16
  • 你好,正常的,人的睡眠时间是一天八个小时左右,你一天睡七个小时也差不多,没事的
    时*** | 2017-06-08 02:06:16 24 18 评论
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  • 2017-06-08 02:06:16
  • 不一定的,要看情况了。保证充足的睡眠的,合理饮食了对身体好一些的, 每个人的情况都是不同的。
    小*** | 2017-06-08 02:06:16 38 15 评论
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  • 2017-06-08 02:06:16
  • 怀孕期间的睡眠,建议最好保证充足,也就是能九个小时应该是最好的,建议为了孕期健康,能再多睡两个小时是最好的哦!
    那*** | 2017-06-08 02:06:16 38 15 评论
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  • 2017-06-08 02:06:16
  • 一天睡眠时间要有八个小时才是最好的。七个小时少了点,孕妇更要多休息。
    y*** | 2017-06-08 02:06:16 23 18 评论
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  • 2017-06-08 02:06:16
  • 成人一天睡眠的时间是8个小时左右,宝妈现在怀孕5个月睡眠有点少哟!最好中午睡个小午觉了。
    杨*** | 2017-06-08 02:06:16 24 18 评论
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  • 2017-06-08 02:06:16
  • 成年人的睡眠需要量平均为7~8个小时。但因年龄、个体差异、外界环境等因素的影响,每个人对睡眠的需要量也就不同。
    z*** | 2017-06-08 02:06:16 38 15 评论
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