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每天对着电脑 全身酸疼 ~~~ 晚上睡觉睡的姿势不是很好 扭的脖子疼怎么办
你说的这个情况,是属于自己的“习惯性”所造成的。那么要改变“全身酸疼”的情况,就应该改变你的某些习惯,睡觉的姿势要靠自己纠正、改变来解决;另外天天长时间对着电脑也是容易引起全身酸痛的原因之一,那么就应该在使用电脑约1---2小时后,起身活动一下身体,平时也应该注意适当进行一些锻炼,这样就可以“活动筋骨、增加自己的血液循环、使身体能得到及时地放松,减少或避免全身酸痛的现象出现。
建议你换个温感记忆棉枕头吧,我颈椎一直不好,后来在网上买了美国康人的枕头,用的效果还不错,睡起来很舒服,后来又推荐给几个朋友,大家都感觉挺好的,这个牌子的质量很过硬,而且在网上买性价比很高,给你推荐参考下。
一定是姿势不对,该很好休息。最好是卧床休息。