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关于身高172,身体骨骼很细是什么原因?
你好,需要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。谢谢吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态...
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你好,需要少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。谢谢吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食
身体健康就好了,不要太在乎其他的
您好,您的这种情况咱们需要首先考虑两种可能:一是由于个体发育因素所致的现象,如果是这样,则属于正常,咱们可以通过调整生活饮食和配合适当的运动锻炼来改善体形,达到匀称的效果。再一种可能就是某些疾病引起的症状,可以表现为骨骼的细、短改变,这种情况就需要到医院就诊治疗了。不过后者往往会伴有相关的异常表现,不知您有否不适感?
多数考虑是由于不怎么锻炼导致的,最好是积极加强锻炼,就可以逐渐好转的
你好这个是个人体型的,不要紧的,建议多加强营养。