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跑步时后背左边痛

就是跑步时 背有点痛 心脏那个部分 也有点痛 好象有什么东西顶着 这是什么原因 骑车也会痛

w*** | 2018-07-05 02:11:50

全部答案（共1个回答）

脊椎问题 平时坐姿习惯歪向一边吧?造成了骨盆挤压 脊椎偏斜 所以有压迫感 平时不运动或长时间站立是感觉不出来的 嗯 你可以学百科全说上讲的那个方法啊 平躺在床上 曲起双腿到胸口 用手抱膝 双膝尽量靠近胸口 直到腰部有酸麻感 然后用手臂的力量震动双膝 保持双膝靠胸的姿势来震哦 一直到你手酸了坚持不住为止啊 然后起立 双手握拳 拳心向外 放到后腰眼上 然后尽力后仰 数六秒 做五组 然后站立 高举左手 ...

胡*** | 2018-07-05 04:24:25 1 1 评论

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