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吃啥可以提高睡眠质量

提高睡眠质量

怎么提高睡眠质量，最近睡觉一直是半睡半醒状态，影响到第二天的状态···

_*** | 2012-04-19 14:03:46

类似病状

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问：晚上睡觉不是很踏实，处于半睡半醒

答：你好,睡觉不踏实多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间...详情>>
2 请问怎么才能有好的睡眠！本人有好
3 请问最近也不知道什么原因一直就睡
4 睡觉的时候，迷迷糊糊半睡半醒的，
5 半睡半醒时总会梦见很奇怪的东西，
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问：睡觉老做梦半睡半醒怎么办？孕后期

答：怀孕后期一般睡眠质量都会不太好的,可以用个孕妇枕头帮助提高睡眠质量的。详情>>
2 晚上睡觉不是很踏实,处于半睡半醒
3 我的睡眠问题兄弟我的睡眠这阵子很
4 总是睡不好，半睡半醒。怎样才能改

精神心理科相关知识
预防
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症状

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答: 你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很高，所以，平时要控制好自己的感情，在医生的指导下，采用中药平肝潜阳，活血通络，如天麻、钩藤...详情>>
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