不知道怎么回事，我脸上总是长痘痘，现在正应该是年轻貌美的时候，我却被痘痘害的像毁容似的，谁来救救我

 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

注意事项 

1. 早睡早起，生活规律，保证充...

 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

注意事项 

1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 
3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。对于痘痘，一定要多喝水，早上起床时一定要喝一杯，每天最好喝6杯以上。

另外平时千万不要吃辛辣的东东，少喝碳酸饮料，多喝一点柠檬汁。

每天早晚坚持用洁面乳洗脸（我用的是可伶可俐的去痘洁面乳，不贵，蛮有效的哦！）
洗完脸擦点爽肤水，不能太油腻，否则现在分泌旺盛学生和容易起痘痘的！

而对于雀斑，我也有很多，是遗传的，加上小时候太疯，晒出不少。我现在也正在和雀斑做斗争！！！加油。。。

  1、多喝水。（刚刚上面说过了。）可以让皮肤变得水嫩嫩的！

  2、每天都要吃一个西红柿，祛斑会慢慢淡掉的！
  
  3、有一个秘方哦！：取一枚新鲜鸡蛋，洗净拭干。放入白醋中，一个月后，蛋壳融于醋中。呈淡黄色的液体。每天取一小勺用开水冲了喝下去。我昨天才泡出来的。（味道酸酸的，但不好闻，不过朋友说超有效的，所以忍了！！）
也可以擦在脸和手上，慢慢画圈，完全吸收后皮肤会很细腻，白了一圈呢！！（刚才才亲身体验的。。）有效又实惠哦！一定要试试。

  4、每天认真洗脸，在洗脸水中加点盐和醋，可以使皮肤细腻紧致，淡化色斑！

  5、洗完脸后珍珠粉加爽肤水擦在脸上，可以美白祛斑。

  6、用香蕉捣烂加牛奶敷在脸上，可以美白、祛斑。（我还没拭过，她们都说超好，有机会试试！！）

  7、祛除祛斑的天敌是紫外线，所以平时出去一定要戴帽子、擦防晒霜。否则会全功尽弃的哦！！！雀斑太阳一晒就冒出来了！！！

  好啦，我现在去痘痘、祛斑的方法都告诉你了，全都是自己的亲身体验。祛斑祛痘最重要的一点就是－－坚持，以上方法一定要长期使用才会有效哦！！

  我们都要加油哦！和雀斑斗争到底。这些方法我都在使用，皮肤白了很多，浅浅的雀斑都不见了，深的也淡掉了。

  祝你成功哦！！～。。。。 

是不是平时吃的太辛辣了，上火严重。