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脚踝扭伤怎么处理
1. 发生时,尽快冷敷,别动; 2. 快速去骨科医院,看看情况如何再遵医嘱处理; 3. 骨折等需要住院; 4. 较轻,24小时内冷敷, 再热敷2天; 5. 估计需要30-60天可吃劲运动。
急性扭伤时应局部冷敷,36小时后可局部热敷。
先冷敷再热敷,千万不要去用手揉它
先用冷水冲~~过48小时候温热水泡脚伤处,请勿在48小时内使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。