吃火锅上火最好别吃什么清热的药，因为治标不治本。。 吃火锅的时候最好放点醋，然后不要喝酒（低度酒也要少喝）。 喝饮料，最好是凉茶。 吃完火锅后吃水果(强烈推荐梨子）。 你每次吃火锅都这样，保证你吃火锅永远不会上火了。 相信我，我是重庆人，隔两三天都要和朋友吃火锅。。。我身边大多数朋友都是这么做的，效果很好。 这都是我们家乡吃火锅的生活习惯吧，你知道，重庆人爱吃火锅的，呵呵。挡也挡不住。
在火锅里倒点啤酒可以降火！ 火锅，以其独特的风味赢得不少拥趸，但也有很多人闻火锅色变。其实，对吃火锅过于热衷或过于畏惧，都有点偏颇，关键是要懂得防“火”。 食物有寒热温良之性、酸碱辛甘之味。火锅的特点是将生肉、青菜放在沸汤中即灼即吃，一切在高温之下进行。
如吃“麻辣火锅”，更有“火上加油”之嫌。南方人称之为“热气”，北方人则谓曰“上火”，这就导致有的机体偏热症者吃了火锅后，出现说话声音沙哑、小便浓黄不畅、便秘生痔、咽喉灼疼甚至嘴唇起水疱等。其实，只要掌握了科学的吃火锅方法，就不会因多吃而出现偏热症，也不会对火锅产生恐惧感。
首先，吃火锅时不要光吃肉不吃菜，或者多吃肉少吃菜。蔬菜其性多偏寒凉，含有大量的维生素、叶绿素和植物纤维，既能消除油腻，又能补充人体维生素的需要，还有祛火通便解毒作用。当然，蔬菜不要灼得发黄才进食，以免营养尽失。 其二，建议在火锅汤内放些连皮生姜。
生姜可抗寒、调味、除腥，而姜皮则性辛凉，有很好的祛火除热作用，汤质别有风味。 其三，加入适量豆腐。豆腐是豆制品，本身含有丰富的植物蛋白，又因其含有石膏成分，不仅能为人体提供多种微量元素，还有清热、祛火作用，是老少咸宜的营养食品。 其四，适当加入带芯白莲子。
白莲子能均衡营养，莲芯可清心泻火。投入汤料前最好把莲子瓣扒开，以便更好地发挥莲芯的作用。 当然，好饮啤酒者自然能从啤酒得到利尿清热的好处，不爱喝啤酒的人士可在火锅餐后喝杯清茶和吃些水果，同样可以获得清热的效果，只是注意不要马上喝浓茶，以防影响营养的吸收和发生便秘。
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吃菌类，配合金针姑，阴阳调和
吃火锅的时候多吃蔬菜少吃肉。
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吃火锅上火怎么办？
多放些蔬菜火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、
解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
适量放些豆腐豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
加些白莲白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
可以放点生姜生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口，而且还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及发生便秘。
吃些水果一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火。
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是药三分毒，还是不吃为好 其实，吃火锅上火，不吃或少吃就是了，至少要减少辣椒
放豆腐到汤里还是不错的选择哦
是药三分毒，还是不吃为好 其实，吃火锅上火，不吃或少吃就是了，至少要减少辣椒
吃黄连上清片/牛黄清火丸；
我每次吃完都会吃水果，然后再吃点清热的药
黄连上清片啊 挺管用的 慎用
喝点凉茶 但不宜多啊
清火??麦片，效果还不错。
答：肝火上火所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品 夕卜，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆 芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜...详情>>
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