油性皮肤，多喝水对控油有作用吗？

油性皮肤，控油主要是要水油的均衡，其实皮肤出油是皮肤在干燥时进行自我保护的一种状态，只是因人而异这种出油的现象会不大一样，皮肤出油了呢 首先要做的是内调  多吃蔬菜类的东西 少吃肉类，还有如果条件允许 多做些桑拿蒸汽类的 洗浴  这样会把身体里的一些垃圾通过汗液排除体外。另外在蒸完以后 建议用用补水类的面膜。皮肤出油还有一个很重要的原因就是晚上的睡眠情况 如果经常熬夜一定会是皮肤水油不均，建议早睡...

油性皮肤，控油主要是要水油的均衡，其实皮肤出油是皮肤在干燥时进行自我保护的一种状态，只是因人而异这种出油的现象会不大一样，皮肤出油了呢 首先要做的是内调  多吃蔬菜类的东西 少吃肉类，还有如果条件允许 多做些桑拿蒸汽类的 洗浴  这样会把身体里的一些垃圾通过汗液排除体外。另外在蒸完以后 建议用用补水类的面膜。皮肤出油还有一个很重要的原因就是晚上的睡眠情况 如果经常熬夜一定会是皮肤水油不均，建议早睡早起，如果失眠可以睡觉前喝些红酒，促进血液循环和新陈代谢，时间久了 脸色也会变得很好。还有就是平时选择护肤品时一定要选?ㄠ吹牡幕蚴俏⒁禾吹摹?

    在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，都可减轻皮肤油脂分泌旺盛 
好处: 
一、补充人体必需的水分。 
二、有利于稀释血液。 
三、有益于新陈代谢。 
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 
五、可以通便。 
六、易食物的消化。 
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。 
八、可以防眼干，避免视力快速下降。 
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！ 
以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！