怎么锻炼自己的口才,克服害羞的心理?
有个成语叫 言之有物 你口才不好,很多人都认为是信心不足 实际上这是表象 为何信心不足? 就是因为缺乏足够的素材,思想,语言空洞导致不愿开口。 你要多涉猎些优秀的著作和各领域的思想,这样聊天时才能有话说,否则即便开口,也会成为夸夸其谈,语言空洞的人。
我想除了广泛的阅读量,最重要的还是心理的作用,人们都有焦点心理,觉得如果表现不好怎么办,因而会产生胆怯的心理。要克服这种心理首先要明白我们并不是演员,其他人对我们的关注要比我们想象的少得多,放下心理包袱后,就是练习了,找一下同自己有相同心理并期待改进的人一起进行练习。
答:很可能是“社交障碍”或者称作“社交恐惧症”。 1.心理治疗 在解释性心理治疗基础上,应用行为疗法中的系统脱敏法,并教以精神紧张时如何进行放松的松弛疗法。具体是:...详情>>