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秋季防燥的食物有哪些?

秋季防燥的食物有哪些?

秋季养生哪些食物有防燥功效?

全部答案

  • 富含维生素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等 注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水 可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、冬瓜及绿叶蔬菜以助生津防燥

    富含维生素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等 注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水 可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、冬瓜及绿叶蔬菜以助生津防燥 收起

    1***

    2010-09-26 12:39:38

  • 多吃梨嘛,水果吃了好。

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    1***

    2010-09-26 17:54:10

  • 多吃水果 多喝水

    多吃水果 多喝水收起

    z***

    2010-09-26 13:59:16

  • 胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等 注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水 可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、冬瓜

    胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等 注意补充水分,每天最好喝3~4杯开水 可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、冬瓜收起

    f***

    2010-09-26 13:24:59

  • sunny讲的比较全我也学习了。

    sunny讲的比较全我也学习了。 收起

    1***

    2010-09-26 12:50:06

  •    秋天天气干燥,肺气当令,燥热过甚,损伤津液,尤易患肺燥咳嗽,咽燥口干,大便干结等症,均属秋燥所为。 而秋季,正好新鲜蔬菜水果上市,果蔬富含人体所必需的多种营养物质,对以上秋燥所出现的症状,特别是对秋季肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,是秋季养生保健,尤其是防秋燥的上等饮料佳品。
       萝卜汁 根据...全部

       秋天天气干燥,肺气当令,燥热过甚,损伤津液,尤易患肺燥咳嗽,咽燥口干,大便干结等症,均属秋燥所为。 而秋季,正好新鲜蔬菜水果上市,果蔬富含人体所必需的多种营养物质,对以上秋燥所出现的症状,特别是对秋季肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,是秋季养生保健,尤其是防秋燥的上等饮料佳品。
       萝卜汁 根据中医理论,萝卜能清热化痰、生津止咳、益气消食。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症。如若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮效果更佳。 柑桔汁 根据中医理论,柑桔性凉味甘酸,具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。
      适用于治疗身体虚弱、热病后津液不足导致口渴、烦渴等症。如民间常用柑桔汁加蜂蜜治疗肺热咳嗽效果明显。 梨汁 梨汁香甜多汁。根据中医理论,梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。梨生食、榨汁、炖煮均可。常用于肺或熬膏均可,常用于肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症,有较好的治疗效果。
      如果与荸荠、甘蔗等榨汁加蜂蜜同服,效果更佳。 荸荠汁 日常生活中,荸荠可作为水果生吃,也可做菜食用。根据中医理论,荸荠具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效。可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症。如与莲藕榨汁共饮效果更佳。
       石榴汁 石榴性温味甘酸。根据中医理论,石榴具有生津液、止烦渴的功用。可作为津液不足、口烦咽干、烦渴不休者食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮能清热解毒,润肺止咳,杀虫止痢,可治疗小儿疳积,久泻久痢等。 葡萄汁 经营养分析,其营养丰富,酸甜可口。
      根据中医理论,具有补肝肾,益气血,生津液,利小便等功效 。生食能滋阴除烦,捣汁加蜂蜜浓煎做成膏,再用开水冲服,可治疗烦热口渴。还可治疗神经衰弱和过 度疲劳等症。 。收起

    y***

    2010-09-26 12:46:11

  • 百合,乌龙茶,蜂蜜,莲藕

    百合,乌龙茶,蜂蜜,莲藕收起

    1***

    2010-09-26 11:45:05

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饮食健康

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饮食禁忌

  • 刀豆不宜和什么样的食物相搭配?刀豆不宜和什么样的食物相搭配?

    食用刀豆时无特别禁忌, 但需要注意火候,若火候不够,吃了有豆腥味 和生硬感,且会引起食物中毒,故一定要炒熟煮透。禁忌事项:胃热盛者忌服。

  • 胖大海不宜和什么样的食物相搭配?胖大海不宜和什么样的食物相搭配?

    胖大海不宜泡茶服用:有 的患者可能会出现过敏反应,如全身皮肤发 痒、口唇水肿,长期大量饮用还可能危及生命。不适于烟酒过度引起的嘶哑,对于一些 突然失音或脾虚者,还会导致咽喉疼痛。

  • 枸杞子不宜和什么样的食物相搭配?枸杞子不宜和什么样的食物相搭配?

    枸杞一般不宜和过多茶性 温热的补品如桂圆、红参等共食。禁忌事项:脾虚泄泻者及感冒发热患者在患病期间不宜食用。

  • 豆浆不宜和什么样的食物相搭配?豆浆不宜和什么样的食物相搭配?

    豆浆与鸡蛋:忌在豆浆里 打鸡蛋,因为热豆浆的温度不足对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌, 还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性,可能产生一些不良后果。豆浆与红糖:忌豆浆冲红糖饮,豆浆中加 红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大 大破坏了营养成分。

  • 白糖不宜和什么样的食物相搭配?白糖不宜和什么样的食物相搭配?

    白糖不宜和以下的食物相搭配:白糖与韭菜:同食会阻碍 血液循环。白糖与茶:茶与白糖相克,糖会抑制茶清 热解毒的效果。

  • 红糖不宜和什么样的食物相搭配?红糖不宜和什么样的食物相搭配?

    红糖与豆浆:红糖里的有 机酸和豆浆中的蛋A质结合后,可产生变性 沉淀物,大大降低了营养价值。红溏与牛奶:红糖为粗制品,未经提钙, 含非塘物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多。 奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝集或沉淀。牛奶中加入红塘,当有机酸达一定浓度时,蛋 白质即凝集变性,营养价值大大降低。红糖与竹笋:红糖甘温,竹笋甘寒,药性稍有抵触。竹笋蛋白中含有化~18种氨基 酸,其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中,易形成赖氨酸糖基,这种物质对人体不利。

  • 饴糖不宜和什么样的食物相搭配?饴糖不宜和什么样的食物相搭配?

    饴糖与半夏:饴糖与半夏 相克。餘糖味甘,大温;半夏辛温而燥,饴糖 生疲动火,二者功用不协调,故应禁忌。饴糖与富蒲:营蒲能开旁、除疾、化湿;饱 糖发湿中之热,生疲动火,故服用富蒲者不宜 食饴糖。禁忌事项:糖尿病、慢性牙科病及 内热较重、腹满呕逆等病症患者不宜食用。

  • 维生素A不宜和什么样的食物相搭配?维生素A不宜和什么样的食物相搭配?

    维生素A与银耳:银耳所含的矿物质能破坏维生素A,使药品失效。维生素A与米汤:维生素A与米汤在不 同温度下混合时,维生素A会被大量破坏。维生素A与黑木耳:黑木耳中含有多种人体易吸收的维生素,服用维生素时再食用 黑木耳可造成药物蓄积。此外,木耳中所含的某些化学成分对合成的维生素有一定的破 坏作用。维生素A与酒类:嗜酒者易发生夜盲症,这是由于乙醇对维生素A所转化的维生素形 成作用的竞争性抑制所造成的。

  • 维生素B1不宜和什么样的食物相搭配?维生素B1不宜和什么样的食物相搭配?

    维生素B1与生鱼、始蝴: 生鱼、始肉中含有破坏硫胺素的维生素B1分 解酶,长期吃生鱼和哈蝴肉,会造成维生素B1 缺乏。服用维生素B1治病时,应禁食这些食 物,否则会降低药效。维生素B1与茶:茶中含有大量樣质,因为探质可与维生素B1结合产生沉淀,不易被 吸收利用,影响维生素B1的吸收而使其疗效 降低。维生素B1与酒:因酒中所含乙醇易损害 胃肠黏膜,可影响维生素B1的吸收。所以, 含乙醇的饮料,包括白酒、啤酒等都忌与维生 素B1同服。

  • 维生素B2不宜和什么样的食物相搭配?维生素B2不宜和什么样的食物相搭配?

    维生素与高脂肪食物 (如肥肉);高脂肪食物可加快肠内容物通过 速度,导致肠蠕动增强或腹泻,可降低维生素 的吸收;另外,高脂肪膳食将大大提高维生 素的需要量,更会加重维生素的相对缺乏。维生素维生素B2与多纤维食物(或生冷食物); 维生素维生素B2在肠中的吸收部位是小肠近端,在 肠道中有食物的情况下维生素吸收增加, 因为它可在吸收部位停留较长时间。肠内容物运动过强会降低维生素维生素B2的吸收,任何加 快肠内容物通过速度的因素,特别是导致肠蠕动增强或腹泻的食物,都会降低维生素维生素B2的吸收,从而达不到治疗效果。

  • 维生素B6不宜和什么样的食物相搭配?维生素B6不宜和什么样的食物相搭配?

    维生素B6与含硼的食物: 雪里讓、香菜、茄子、南瓜、胡萝卜等含硼较多,这些食物中的哪与体内消化液相遇,再遇 上维生素,则可能生成络合物,就会影响维生素B6的吸收与利用,从而降低药效。

  • 维生素C不宜和什么样的食物相搭配?维生素C不宜和什么样的食物相搭配?

    维生素C与芹菜:芹菜是一种碱性食物,维生素C在碱性条件下容易 被分解,因此,二者不宜同食。维生素C与蛋黄:蛋黄中含有丰富的蛋白质,维生素C是一种酸。同食会降低蛋白 质的利用率。维生素C与猪肝:猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能,因此,在应用药物维生素C治疗时,不要进食猪肝。羊肝、牛肝也不能同食。维生素C与牛奶:牛奶中富含维生素B6, 维生素B6具有一定的氧化性。在服用维生 素C时,若多食富含维生素B6的食物,则维 生素C易被维生素B6氧化,而维生素本 身还原,二者同失去效用,达不到补充维生素的目的。维生素C与贝壳类水产品:贝壳类水产 品一般都含有五价磷,与大量维生素C结合, 会生成三价磷,也就是化霜,会对人体造成危害。

  • 维生素E不宜和什么样的食物搭配?维生素E不宜和什么样的食物搭配?

    维生素E与黑木耳:黑木耳中含有大量的生物活性物质,能阻碍维生 素E的吸收,因此不宜同食。维生素E与豆油等含不泡和酸食物:过 多的不饱和脂肪酸进人体内,久而久之,往往导致维生素E缺乏。

  • 维生素K不宜和什么样的食物搭配?维生素K不宜和什么样的食物搭配?

    维生素K与黑木耳;维生素K,具有促凝血作用,而黑木耳中有妨碍血液凝固的成分,会令维生素K的凝血作用减 弱,甚至完全丧失。维生素度,与含维生素C的食物:富含维 生素C的食物如白菜、卷也菜、芥菜、苑姜、萝 f'及水果,可降低止血药物维生素K的 疗效。维生素K与兔肉:兔肉含卵磷脂较多, 卵磷脂有较强的抑制血小板凝聚、防止凝血的作用,在使用维生素K止血时,食用兔肉 将使止血药的作用变弱。维生素K与山楂;维生素K为止血药, 山楂为活血药,山楂中所含的维生素C可使 维生素度,分解破坏,不利于维生素K的止 血作用。维生素K与链霉素;因链霉素能增强抗 凝血剂的抗凝血作用,故维生素K不宜与链 莓素合用。

  • 白霉素不宜和什么样的食物相搭配?白霉素不宜和什么样的食物相搭配?

    白霉素与果汁或清凉饮 料:果汁或清凉饮料的果酸容易导致药物提前分解或溶化,不利于药物在小肠内的吸收, 降低药效,而且白霉素有时会与酸性液体反应,生成有害物质。白霉素与酒;服用白霉素期间,不宜饮用 酒或酒精性饮料,否则会发生不良反应。向莓素与酸性食物:服用白霉素期间,过 食酸菜、咸肉、鸡、鱼、山楂和杨梅等酸性食物,会降低药效。白霉素与海味食品:服用白霉素期间,如 果过食螺、蟹、甲鱼等海味食品,会降低药 物钙效。因为这些食品中富含的镁、铁、麟等金属离子会和白霉素结合,容易形成一 种难溶解又难吸收的物质。

  • 氯霉素不宜和什么样的食物相搭配?氯霉素不宜和什么样的食物相搭配?

    氯霉素与现酶生:因为氯 莓素抑制活的乳酶杆菌生长、繁殖,降低乳酶 生的作用,同时因氯霉素大量消耗在杀乳酸杆菌上,从而降低了它自身的有效浓度。氯霉素与氨化可的松:氯霉素与氨化可 的松合用会使氯霉素的抗菌效力降低。氯霉素与田比妥类药:因己比妥类药如 苯己比妥、戊己比妥等可降低氯霉素的血药 浓度及作用,故两者不宜并用。氯霉素与骨髓抑制药物:骨髓抑制药如 抗肿瘤化学药物(环磷醜胺、白消安、6 -琉基 曠吟、阿溏胞昔等)及保泰松等与氯霉素合用会加重造血系统毒性。

  • 红霉素不宜和什么样的食物相搭配?红霉素不宜和什么样的食物相搭配?

    红霉素与酒;服用红霉素 期间,忌饮酒,红霉素对肝脏的毒性较强,月良 用时饮酒,可使毒性更为强烈,对肝脏的损害加重。红霉素与海带:海带富含多种维生素、膳 食纤维和矿物质元素,而红霉素可和其中的矿物质元素反应,从而降低红霉素的抗菌 消炎作用。

  • 头孢菌素不宜和什么样的食物相搭配?头孢菌素不宜和什么样的食物相搭配?

    头孢菌素类与多黏菌素E 合用,有可能增加对肾脏的毒性,并降低头孢 菌类的抗菌作用,所联合给药时必须谨慎。 如果必须合用时,应反复检查肾功能。头孢菌素与果汁相克,果汁或清凉饮料 的果酸容易导致头孢菌素提前分解或溶化, 不利于药物在肠内的吸收而大大降低药效。头孢菌素与酒相克,因为头孢菌素与酒 精易发生不良反应,所在服用头孢菌素期 间及停药1周内应避免饮酒或酒精性饮料 免产生或增强毒性反应。

  • 甲状腺素不宜和什么样的食物相搭配?甲状腺素不宜和什么样的食物相搭配?

    不宜甲状腺素与黑豆一起 食用。服用甲状腺素药物时,不宜食用黑豆。 因为豆类食品能抑制甲状腺素的产生。甲状腺素不宜与绿色蔬菜一起食用。绿 色蔬菜(大豆、豌豆、芦笋、卷心菜、波菜等)中 含有致甲状腺肿的物质,可使甲状腺素本来不足的患者病情加重。患者服用甲状腺素期 间,更不宜食用绿色蔬菜。

  • 阿司匹林不宜和什么样的食物相搭配?阿司匹林不宜和什么样的食物相搭配?

    阿司匹林与富含糖的水 果;阿司匹林与含糖多的水果,如椰子、甜石楠、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体, 从而减少初期药物的吸收速率。阿司匹林与咸鸭蛋;咸鸭蛋含有一定量 的亚硝基化合物,服用解热、镇痛药时,药物中氨基比林可与咸鸭蛋中的亚硝基化合物生 成有致癌作用的物质,容易诱发癌症。阿司匹林与酸性食物:因为阿司匹林对 胃黏膜有直接刺激作用,与酸性食物(醋、酸 菜、咸肉、鱼、山楂、杨梅等)同服,可增加对胃的刺激。阿司匹林与果汁:果汁或清凉饮料中的 果酸容易导致药物提前分解或溶化,不利于 药物在小肠内的吸收而降低药效。另外,阿司匹林本来就对胃黏膜有刺激作用,果酸则 更加剧了阿司匹林对胃壁的刺激,甚至可造成胃黏膜出血。

  • 灭滴灵不宜和什么样的食物相搭配?灭滴灵不宜和什么样的食物相搭配?

    灭滴灵与土霉素:因土霉 素可减弱本品的作用,所霉素不能与灭 滴灵同用。灭滴灵与牛奶:服用灭滴灵期间,不宜食 含钙丰富的食物,如牛奶。含钙丰富的食品所含的钙离子能和灭滴灵结合生成不溶性的 沉淀物,这既破坏了食物的营养,又降低了药物的疗效。禁忌事项:服用灭滴灵期间,不宜饮 酒,可能引起中毒。

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