饼干的坏处主要在于营养比较偏，添加剂问题，另外还有一些油性的让人摄入过多的油，尽可能不要多吃这些产品，如果要吃，认准好一些的牌子，还要看清包装上的指示，香港的独立机构就曾经对大陆的乐之饼干作过检测，发现他们偷偷的使用转基因原料--一种是否安全仍然没有定论的产品。另外，小孩子不要吃苏打饼干。 <br/>如果你一定要吃，就自己控制着点，吃的越少越好，正常的一日三餐才是健康的基础。 <br/>吃饼干应注意的问题: <br/>通常人们爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。就是如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。现在就教你一招半式： <br/>1. 威化饼高脂肪 <br/>威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。 <br/>2. 忌廉夹心饼糖份及脂肪量高 <br/>通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达180个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"（上火）。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。 <br/>如何预防呢？ <br/>(1)、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。 <br/>(2)、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。 <br/>总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。想要开开心心、健健康康地吃饼干，就一定要适可而止了。
苹腹部减肥<br/><br/> 早好几年前有人苹量身定做出套瘦身来还曾经引起阵苹减肥法热潮呢!事实上苹确瘦身风云水有丰富胶帮助肠子与****做结合加速排毒功效并降低热量吸收此外苹钾质也多防止腿部水肿慢慢咀嚼有点硬度苹成分释放出来仅有饱足感而且卡路里热量也高<br/><br/> 奇异腹部减肥、维命C超多奇异(猕猴桃)直爱漂亮美眉爱至于位居水之冠食物纤维和丰富钾确让列入瘦身水风云榜内!<br/> 葡萄柚、葡萄柚<br/><br/> 酸性物质帮助消化液增加藉此促进消化功能而且营养也容易被吸收此外葡萄柚再减肥时也会被列必食风云水原因含有丰富维命C大约颗葡萄柚有100豪克仅消除疲劳还美化肌肤呢!重要含糖份少减肥食用来补充维命C适合过了至于多女孩害怕重酸味建议滴点点蜂蜜葡萄柚上酸味马上被和<br/><br/> 香蕉腹部减肥<br/><br/> 便便出来女生都会被建议吃香蕉试试看吧!因香蕉含有丰富食物纤维维命A钾质等所有棒整肠、强化肌肉、利尿软便功能对于常便秘、肌肤干燥美眉而言款又瘦又美水!此外糖质主成分香蕉吃了马上消化迅速补充体力而且香蕉有饱足感只要吃上根裹腹而且热量卡路里颇低别因甜滋滋利减肥<br/><br/> 奇异腹部减肥<br/><br/> 维命C超多奇异(猕猴桃)直爱漂漂美眉爱至于位居水之冠食物纤维和丰富钾确让列入瘦身水风云榜内!和凤梨样奇异也有大量蛋白分解酵素所和肉类菜肴搭配好过带点酸甜味儿奇异有防止便秘、帮助消化、美化肌肤奇异效而已还年四季都有美眉努力吃呦!<br/><br/> 柠檬腹部减肥<br/><br/> 柠檬酸味柠檬酸主柠檬酸促进热量代谢过程必参与物质而且也有消除疲劳功能柠檬维命C含量也众所皆知多美眉们通常拿来美白肌肤促进肠子蠕动功能也常被减肥人作辅助饮食用呢!<br/><br/> 蕃茄腹部减肥<br/><br/> 严格说起来蕃茄应该被归蔬菜类才正确吧!所食材常看蕃茄含有茄红素食物纤维及胶成份降低热量摄取促进肠胃蠕动而且独特酸味刺激胃液分泌甚至提升食物口感好料理健康食材呢<br/><br/> 菠萝腹部减肥<br/><br/> 有没有听过人家说菠萝利定要饭吃才会伤胃说法说法有凭据呦!因菠萝蛋白分解酵素相当强力虽帮助肉类蛋白质消化餐前吃容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身定要注意时间问题
您好，先说一下您这些食物的热量(100克含有的热量):<br/>1、面条:284大卡<br/>2、酸奶:72大卡<br/>3、番茄:19大卡<br/>4、苹果:52大卡<br/>5、木瓜:27大卡<br/>人通常的起居生活，需要消耗2000卡路里的热量，每天摄入1200-1500卡路里就能令你健康地瘦下来啦。而这些食物含有的已经是非常低了，所以完全可以减肥。希望对你有用，望采纳~
100克黑麦面包, <br/>含有210千卡热量
雷公根有减肥作用嘛？ <br/>咋我在家就没听说过里··只知道它能清热解毒·润嗓· <br/>减肥还是第一次听说 <br/>老家··满山遍野都是那玩意··没人吃
吃香蕉、番茄，既减肥、又易饱；或者吃点切片面包和酸奶 <br/>我现在就是这样吃的，感觉不错，因为我也在减肥。
嘿嘿用样吧减肥看人身体我每天只吃晚餐午和早上我都吃还会瘦啊建议睡觉前5小时别吃东西会胖了
不能，要是你那么吃能减肥的话，我就没那么痛苦了。面包，话梅肉，菠萝片，巧克力，橙子，果冻，一起吃都没有减肥的依据，还可能发胖，尤其是巧克力，热量太高了。要减肥多吃水果蔬菜。如果你减去巧克力和果冻还有点可能瘦下来
我妈妈那里有~~~再秀水下面~~~<br/>叫粉粉香~~~<br/>去吧~~~~
不好，那样一点营养也没有，不但不能减肥还会起反作用哦！想减肥还是管好自己的嘴巴了，坚持每天跳绳那样效果很好哦！跳绳很简单的了，只要花十几分钟，你不防试试哟！
朱古力＝巧克力，一回事，音译的不同。富含脂肪，多吃肯定发胖。少量吃可调节心情，使人振奋，因而“减肥”，但不是真正意义上的减肥
昨天在桃园的某家水果行看到...有子柠檬1斤89无子柠檬1斤109金桔1斤89超级无敌贵 ~ 捨不得下手买
◆七、让你的手臂没赘肉 ： 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。 您去我一个姐姐的空间看看吧，我就是这样成功的，她q８８后面是５９再后面是４３最后是８４,我减了20斤，漂亮了，老公看我的眼神都变了。
以前也用过，2个星期就瘦了5斤。草莓酸奶减肥有奇效 减肥食谱一则 本减肥食谱提供者在半年的时间内由80公斤减至60公斤，不仅外貌年轻许多而且看起来神清气爽完全看不出来他曾重达80公斤，但食谱内容不见得适用於每一个人，敬请自行评估后采行之。 1、早晨起床先喝杯白开水(空腹)，早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶，习惯不吃则最好。 (编按：颇不认同这点，但为尊重本食谱提供者，因此不做任何修正。) 2、午餐可选择A或B餐 A餐：以水果为主,苹果或蕃茄为佳，尤其苹果成效显卓,形式不拘，打汁切块皆可，打汁则易大量食用及携带，蕃茄则宜买可果美100%易开罐原汁，购买方便不含糖并可防止饥饿及提供必需之营养。苹果功效最佳，可促进肠胃蠕动刮除经年附着肠壁之宿便俾使凸出之小腹迅速消失(6日内见效) B餐：以一般正常之晚餐为主，惟仍需注意菜量增加，米饭量减半(但不得缺少)忌任何形式之油炸类食品而含油量多之食物宜沥乾后食用并以开水代替喝汤，9:30以后严禁进食(宵夜)。 (若觉上述之早餐及午餐吃法无法适应时，则早中晚皆可采用(晚B)餐吃法。) 以下事项盼能恪遵不悖，以收事半功倍之效： 减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。 为免营养失调，期间须每日补充综合维他命。 绝对禁食高热量食物如油炸类食品、薯条可乐及市售之易开罐、铝铂包之含糖饮料。 米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少(至少减半)。 养成每日量体重之习惯(时时警惕)。 以清淡之食物为佳(降低食盐之摄取量)。 禁食香蕉、蛋糕、全脂牛奶、冰淇淋，以及勾芡之食物和白菜。食谱中尽量以自己所喜欢吃而又属低热量之食物来搭配食用，减重方可持之以恒。 食物之烹调，减少用油(但不得无油)。MONK 减肥法简单- DIY：1、早餐加1~2份水果。2、午餐吃饱一点，加1~2份蔬菜及1~2份水果。3、下午2点过后不吃东西，除温白开水，热咖啡，热茶或低糖的温饮料外。若刚开始不习惯；可以在下午4~5点间，吃1~2粒的水煮蛋及2~3片苏打饼，之后再慢慢调整。若有吃宵夜的习惯，可以在晚上10~11点间喝一杯热牛奶，泡的比鲜奶好，之后再慢慢调整。4、早餐－午餐/ 午餐－下午6点/下午6点－晚上11点各喝2杯500cc的水共3000cc ，一次喝不要超过300cc。5、每天快走路10分钟，约1800步。虽然篇幅很大 但是对减肥有很好的帮助 加油
据现代医学研究发现，常吃红薯不仅延年益寿，而且还能防病治病： <br/>1、宽肠通便：红薯中含有丰富的粗纤维素，可促进肠蠕动，并能益气生津，润滑肠道，故有预防及治疗便秘的作用。 <br/>2、软化血管：日本科学家最近发现，红薯、毛豆、姜芽、芹菜、菊花和当归六种植物都有抑制胆固醇生成的作用，其中红薯的功效最为显著。 <br/>3、消炎治疮：红薯叶有抑制病菌增殖的作用。而且红薯叶从不生任何虫害，证明其中含有消炎物质。 <br/>4、轻身减肥：红薯含热量低，仅为大米的1/3，并含纤维素及果胶，有阻止糖分转化成脂肪的特殊力量，其脂肪含量亦较低，是理想的减肥食品。 <br/>5、防癌抗癌：日本国家癌症研究中心在20种抗癌蔬菜中，将红薯名列榜首。红薯有一种活性物质，能有效地抑制结肠癌与乳腺癌的发病，起到预防癌症的作用。摘自《岳阳晚报》 <br/>红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。 <br/>据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等1 <br/>0余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。 <br/>正因为红薯是廉价而又效果显著的减肥“良药”，近年来红薯在国外又备受青睐。时下，日本人把烤红薯作为一种“美味健康食品”，甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤红薯出售。欧美人还设计出以红薯为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等。在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱。
七种常见水果的吃法 <br/>为什么有人连皮吃某种水果能治好病，为什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的，懂吃水果的学问，不仅能使你吃的更有滋味，还能治病： <br/><br/>荔枝的吃法 <br/>把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。 <br/><br/>菠萝的吃法 <br/>先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。 <br/><br/>甘蔗的吃法 <br/>吃甘蔗应从顶端吃起，这样才能越吃越甜，越吃越可口。反之，若从根部削批吃起则会越吃越淡，剩余的1/3就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗，最好将其切成20～30厘米的段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，这样比生吃更甜。 <br/><br/>西瓜的吃法 <br/>薄皮、无核、起“沙”的西瓜自然是最理想的，如果是0.5公斤1个的台湾小西瓜，可冰冻后挖个小孔，用小号铝汤匙伸进瓜里挖肉吃；如果买了不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜看待，切块连皮一起煲鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、消渴。 <br/><br/>榴莲的吃法 <br/>所买榴莲以七八成熟为佳，吃起来臭味不很重，初学吃者较易接受；若吃过量，会热补充而流鼻血，最好将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；用榴莲皮内解滞；用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能去胃寒。 <br/><br/>香蕉的吃法 <br/>香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再伴凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。 <br/><br/>雪梨的吃法 <br/>出洗净连皮鲜吃外，可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，能清热、制风热咳嗽；也可连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有消暑、清肺热、开胃作用。 <br/><br/><br/>香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹潟等。适合餐前食用 <br/><br/>菠萝：新鲜菠萝含蛋白霉，如果空腹食，菠萝的蛋白分解霉会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用 <br/><br/>柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 <br/><br/>山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但别空腹食用，脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。 <br/><br/>红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。
以下家常汤品的总热量：<br/><br/>因为，汤品都是主料加众多的辅料，因此我提供的是这些汤品的总热量。<br/><br/><br/>冬瓜排骨汤： <br/><br/>总热量 (1453.25千卡)。 <br/><br/><br/>香菇排骨汤： <br/><br/>总热量 (1448.55千卡) <br/><br/><br/><br/><br/>一： 酸辣汤：<br/><br/>总热量 (640.18千卡) <br/><br/><br/>二： 八宝鸡汤<br/><br/>总热量 (6926.55千卡) <br/><br/><br/>三： 酸辣牛肉汤<br/><br/>总热量 (765.60千卡) <br/><br/><br/><br/>四： 豆腐紫菜兔肉汤<br/><br/>总热量 (292.43千卡) <br/><br/><br/>五： 番茄羊肉汤：<br/><br/>总热量 (1814.17千卡) <br/><br/><br/>六： 狗肉汤<br/><br/>总热量 (1758.34千卡) <br/><br/><br/>七：蘑菇鲍鱼汤<br/><br/>总能量 (175.78千卡) <br/><br/><br/><br/>八： 冬瓜排骨汤：<br/><br/>总热量 (1453.25千卡)。<br/><br/><br/>九：香菇排骨汤：<br/><br/>总热量 (1448.55千卡) <br/><br/><br/>十： 炖鸡白菜汤：<br/><br/>总热量 (1021.65千卡) <br/><br/><br/><br/>十一：天门冬萝卜汤<br/><br/>总热量 (388.75千卡) <br/><br/><br/>十二：甲鱼百合红枣汤 <br/><br/>总热量 (728.75千卡) <br/><br/><br/>十三：百合绿豆汤<br/><br/>总热量 (358.00千卡) <br/><br/><br/><br/>十四：泥鳅汤<br/><br/>总热量 (209.53千卡) <br/><br/><br/><br/>十五：慈姑瘦肉汤<br/><br/>总热量 (920.54千卡) <br/><br/><br/>十六：番茄鸡蛋汤<br/><br/>总热量 (725.68千卡) <br/><br/><br/><br/>十七：牛肉菠菜汤<br/><br/>总热量 (2732.64千卡) <br/><br/><br/>十八：鲜蘑豆腐汤<br/><br/>总热量 (338.36千卡) <br/><br/><br/>十九：砂锅排骨汤<br/><br/>总热量 (1063.54千卡) <br/><br/><br/><br/>二十：黄芪乌鸡汤 <br/><br/>总热量 (691.34千卡) <br/><br/><br/><br/> 据分析，市售的火锅中，以“麻辣火锅”的热量最为可观，吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。有关专家指出，以上所说的热量都是不含蘸酱热量的，大部分人在吃火锅时都习惯蘸麻酱、沙茶酱等调料，而沙茶酱的热量是每大匙108大卡，这个数字相当惊人。所以，若你是个爱蘸酱的人，光是酱料的热量，就十分吓人啰！ <br/> 营养师在分析火锅的热量时，将之分为汤底、火锅料、蘸酱等三部分。 <br/><br/> 汤底：汤底所产生的浮油，可以利用汤匙捞去，或是用纱布包裹冰块来吸附。另外可以使用素食汤底，也就是利用玉米、大白菜、香菇、黄豆芽等素食材料来熬煮，热量会较低，既美味又没负担！ <br/><br/> 火锅料：因火锅种类不同，所使用的火锅料也大不相同，但一般可分为新鲜食品与加工品两大类。新鲜食品因不含额外添加的油脂，所以热量较低。此外，经过油炸的新鲜食物，例如沙锅鱼头中的鱼头，其所含的热量也不低！再者，像海鲜类的蛤、虾等等，所含的油脂会比同体积的肉类低，可以考虑取代肉类。在蔬菜方面，虽然热量都不高，但是一些容易被误以为是蔬菜的五谷类应该特别注意，例如玉米、芋头的热量都相当惊人。 <br/><br/> 蘸酱：适量的蘸酱的确可以为火锅加分，但是如果蘸酱所含的盐分偏高，如酱油、醋、辣椒酱等，就必须小心。此外，有些蘸酱的油脂含量也相当惊人，如沙茶酱、麻酱、辣椒酱、麻油等，热量都不输给主食类。营养师强力推荐天然蘸酱，既好吃又健康，像酱油、辣椒、香菜、葱花加酱油、芥末酱等等，都是不错的选择。 炒菜热量不会很高，但是有一点，就是不粘锅有有害物质，最好不要用。<br/><br/>你可以尝试把蔬菜在开水锅里过一下，然后加一点酱油、醋什么的，味道也不错，而且热量也不高。
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
病情分析： 你好，你的情况最好是少吃桂圆干、核桃、南瓜子、生花生 指导意见： 因为这些食物不容易消化，不适合你脾胃虚弱的情况。建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能.
饮食宜忌宜食补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如大米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、香菇等
醋可以降血脂降血压,还有软化血管,花生也是干果类,多吃比较油腻的,醋可以解腻,其实每天喝一小杯醋也能起到保健的作用。如果觉得喜欢这个味道,孕妇可以吃一点,不过不要过量,因为醋吃的太多,孕妇本身肠胃就敏感,怕吃多了会不舒服。
榴莲挺贵的 我看着别人吃都觉得恶心 味道太臭了 不过人家说闻着臭挺好吃的 我吃不下
怀孕期间最好少吃辣的!不然胎儿生出来容易带有胎毒!张马牙会吃不了奶的很难受的
亲爱的我今天跟你学着炒了这道菜.没你的好看.因为我老公不喜欢吃酱油配料之内的东西所以我没放.但也挺好吃的呵呵
病情分析:行气消食,健脾开胃,退乳消胀。用于食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,乳汗郁积,乳房胀痛,妇女断乳,生麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少,乳汗郁积。炒麦芽行气消食回乳。用于食积不消,妇女断乳。焦麦芽消食化滞。用于食积不消,脘腹胀痛。
花生大枣烧猪蹄原料：猪蹄500克，花生米50克，大枣50克。调料：酱油，葱，姜，白糖，盐，植物油。做法：1.将猪蹄去毛洗净，切成块，在开水锅中煮至五成 熟，捞出用酱油浸泡，再捞出备用。2. 炒锅上火，放油烧热，将猪蹄放入油锅中略炸至金黄色 捞出。3. 将花生米用温水泡开，大枣洗净。4. 用砂锅放水，把炸好的猪蹄、花生米、大枣、酱油、葱、 姜、白糖、盐，一起放在砂锅内，用旺火煮开，再用小火煮炖， 待熟烂后即成。特点：此菜味香软烂，咸甜可口，富含营养，有食疗作用。 猪蹄、花生、大枣补血益气，有通乳之效。
回奶的啊 ,亲,千万别吃啊,连教授都说要回奶就吃麦芽煮水
少白头有多数与遗传基因有关，你如果不存在这方面的问题，那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤，核桃仁七两，何首乌三两。炒熟粉碎，混在一起。用开水冲好办匀后，然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用，不宜太稠。一天两次就行，不宜多，贵在坚持。 3
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我好羡慕你,我好想我的姥姥,只望她在天之灵保佑我心想事成!
先将生酸石榴去瓤，拣好丁香装满，然后将胡桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾于，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出
你好、维生素B广泛存在于天然食物中、含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低粮谷类是我国人民的主食、也是维生素B的主要来源可能导致白发的原因有精血亏虚、另外还与家庭的遗传有关系为使白发变黑、可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物、如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏这些食物中含有丰富的泛酸、可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发
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是的，可以起到一定的治疗作用，黑米黑豆黑芝麻是补气养血的，而头发中医讲是血余，头发早白与气血不足有关系 建议坚持使用，一日两次炖汤服用，一般坚持三个月会有效果，另外头发早白与内分泌失调也有一定的关系
你好，眼睛发黄和肝脏胆囊有关系，建议去医院检查一下肝胆，多喝水，注意劳逸结合，不要生气，保持心情舒畅，祝你健康
醋泡黑豆治疗白发一般一天吃二十到三十粒左右即可，坚持服用一个月的话，就会有明显的效果的。 用黑豆治白发的同时，白发者也要注意日常的护理，如平时要经常按摩头皮，常用木梳子梳头，同时要规律作息，每天保持充足的睡眠，睡眠不足同样是可导致白发的增多的，同时白发者要保持良好的心态，造成别看见白发越来越多，而心情也越来越焦虑，这只要加重白发现象，好的情绪，平和的心态对于白发的防治也是很有益的。
少白头有多数与遗传基因有关，你如果不存在这方面的问题，那就是自身色素分泌造成的。黑芝麻二斤，核桃仁七两，何首乌三两。炒熟粉碎，混在一起。用开水冲好办匀后，然后再加蜂蜜。调成糊有2两即可食用，不宜太稠。一天两次就行，不宜多，贵在坚持。 3
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