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头昏昏沉沉怎么回事

老是做梦，疲惫，精神状态很不好

最近老是做梦，很是疲惫，头昏昏沉沉的，不知道怎么回事，大家帮推荐几个方法解决这个问题

i*** | 2010-08-25 13:02:26

好评回答

蓝*** |2010-08-25 16:29:11 55 17 评论

白天适当做下运动，11点前睡，不要看恐怖片，睡前喝杯牛奶，用热水烫烫脚，睡觉时精神要放松，别紧张，不要想事情，让自己的呼吸逐渐的放慢，深呼吸，跟着放松全身的肌肉，一会就会睡着了，你试试吧，保管会睡的很香的，这些是我的经验哦~~

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其他答案（共1个回答）

神经衰弱，可以吃点谷维素、维生素B1、刺五加片调节一下。

小*** | 2010-08-25 17:33:09 43 26 评论

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