你要明白长痘痘的机理，一般处在青春发育期的需要注意，不能吃辛辣食物，经常注意补充体内水分！吃火腿肠是不会的
火腿肠是发物，这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物，少用化妆品，多用热水洗，一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b，平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精。
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一般来说常吃以下食品容易长痘痘，不过因人而异啦。 油炸的。干燥的食品。最典型的就是方便面。土豆片。有些人吃火腿肠也会长。KFC啦麦当劳啦。 辛辣的刺激性食物也会长。 注意事项：不要太晚睡觉，不要熬夜。心态要放平和。
