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中考体育跑步前多少分钟前喝葡萄糖呢？

中考体育跑步前多少分钟前喝葡萄糖呢？

刘*** | 2017-11-11 16:01:17

全部答案（共1个回答）

如果说是要跑步的话，那么在跑步前的三十分钟左右喝葡萄糖就可以的，因为葡萄糖在肠道吸收的话，最少也需要三十分钟的，至于说喝葡萄糖的量，一般喝上两支就可以了，太多的话会被肝脏转换成糖元。

女*** | 2017-11-11 16:01:17 191 113 评论

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