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请问30岁的女性需要吃维生素吗

  听说女人到了30岁就要补充维生素，那么吃哪种维生素比较好，要吃多少。请有经验的姐妹们给个意见。谢谢！

1*** | 2009-05-04 11:55:51

好评回答

美*** |2009-05-05 03:29:02 889 534 评论

一般多数30岁的女人需要补充钙质。
建议：喝牛奶----补钙。喝豆浆----防衰老。吃红枣----补血补铁。

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其他答案（共1个回答）

您可以到医院检查一下，看看是否要补充维生素，该补充哪一种，缺乏维生素不行，过量也不行。

可*** | 2009-05-04 12:34:49 865 541 评论

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