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哺乳期妇女可以吃莲子吗

哺乳期妇女可以吃莲子吗

宝宝四个月了,吃的是母乳。因为火气有点大,可以吃莲子羹吗?就是莲子和冰糖放在一起炖。

全部答案

  • 可以吃。莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子羹,或用它制作过八宝粥。古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。 莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率 ,并能预防老年痴呆的发生。 莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。 中医认为,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。 你大可以放心食用。

    可以吃。莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。一般家庭都制作过冰糖莲子羹,或用它制作过八宝粥。古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。 丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。 莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率 ,并能预防老年痴呆的发生。 莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。 中医认为,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。 你大可以放心食用。收起

    月***

    2008-12-04 16:30:33

  • 哺乳期妇女当然可以吃莲子,不过,建议不要放太甜。自己要多喝水,注意也给宝宝多喂水。

    哺乳期妇女当然可以吃莲子,不过,建议不要放太甜。自己要多喝水,注意也给宝宝多喂水。收起

    海***

    2008-12-04 20:21:25

  • 医生都建议你吃,当然对宝宝没有影响了,放心吃吧没事的,祝你和宝宝都健康快乐!!!

    医生都建议你吃,当然对宝宝没有影响了,放心吃吧没事的,祝你和宝宝都健康快乐!!! 收起

    天***

    2008-12-03 14:28:08

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