1、牛奶煮麦片，减肥最佳食品。 2、过期牛奶可用来擦皮鞋，先刷掉鞋面上的污垢，再用纱布蘸上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新。 3、牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，并还有治疗贫血和缓解痛经的作用； 4、炸鱼前先把鱼浸入牛奶片刻，既能除腥，又能增强佳味；在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜 5、牛奶炖鸡。
原料：嫩雌鸡１只（重约750克），牛奶400克，姜片１块，精盐等调味品。 制法：鸡洗净去毛及肠脏，洗后可切开，原只放入大型砂锅内，加水，姜及牛奶，放火上炖３小时左右，即可加调味食用。 功效：本品营养丰富，有较好的丰胸作用 6、原料： 鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。
制法： 1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。 2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成热时，用葱姜末爆锅，倒入鲜奶汁，用手勺慢慢推匀，将成块时，沿锅边淋入少许熟猪油，继续推炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。
特点：鲜奶块软糯，味清香，咸辣味适口。 提示： 牛奶、蛋清添加比例要掌握好，蛋清过多会缺乏软糯感，过少，也会影响牛奶结块。 功效： 牛奶为完全蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)食品，含有8种必需氨基酸(氨基酸产品，氨基酸资讯)，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。
《日华子本草》慨括牛奶的功用为“养心肺、解热毒、润皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)”。因此，牛奶佐以“令人悦色”效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。 7、原料：鲜牛奶1000毫升 功效作用：养心血、美容颜、白肌肤。 制法：将鲜牛奶放入锅内，慢火加温、不久牛奶上层生成一块奶皮。
即把火关小，将皮细心搭起．不要弄皱。冷后奶皮会变得硬一些。捞后又将牛奶加温，又成奶皮，将皮捞起。反复多次，待奶成水即止。 用法：将奶皮包果酱或覆盆子，食之。 说明：牛乳为补益身体的佳品，具有补养心血，润养容颜的功用。现代研究证实，牛奶中含有美容作用的维生素(维生素产品，维生素资讯)，其蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)中含有人体全部必需氨基酸(氨基酸产品，氨基酸资讯)，有利于皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)细胞的修复再生，能延缓皮肤的衰老。
覆盆子，古代方药书谓能“悦泽肌肤、益颜色”，故选用覆盆子与牛乳饼同食，可谓相得益彰。另外，取奶皮所剩的牛奶水，可用来洗面，也有益颜美容之功。 8、选料：牛奶250克，鸡蛋2个，红糖20克，熟猪油10克。 制法：将锅置中小火上，注入牛奶，牛奶烧至八成热时，把鸡蛋磕入，慢慢煮沸，加入红糖，蛋黄煮熟后，再加入熟猪油溶化即成。
特点：蛋质细嫩，甜香可口。 功效：牛奶含蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪、糖类、钙(补钙产品，补钙资讯)、磷、维生素(维生素产品，维生素资讯)A、维生素B(维生素B产品，维生素B资讯)等营养成分，特别是含钙、磷较多，每百克含钙120毫克，磷98毫克，是生骨固齿的食物。
常食能使牙齿保持坚固，有利健美。 鸡蛋富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁(补铁产品，补铁资讯)、维生素A(维生素A产品，维生素A资讯)等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克，磷210毫克，维生素A1440国际单位。
红糖生血养血。钙、磷是固齿的主要成分。 此菜有滋阴养血、长骨固齿的功效，常食有利于牙齿的保健。 。
用牛奶和面作馒头啊~~~吃不出那么强烈的奶味，还有营养~
不要浪费了，送人吧。
平时在外面回来偶尔喝一下，半夜上网很晚再随喝一下，渐渐的把它干掉。
我每天晚上都会用牛奶洗脸，一直坚持感觉对滋润皮肤挺好的，而且慢慢进入秋天了，可以试试呀。:)
做奶酪或者冻成奶冰，实在不行可以用来洗澡或洗脸，赫赫
答：前段时间老公还和我去批发雪糕回来吃捏、不过不多吃咯详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
