好烦啊,心情不好怎么办
好烦啊,每天都好烦,好烦好烦啊
根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.
听听孩子们的歌声,你会发现很单纯的快乐因子
听听音乐啊,去旅游
每个人的烦恼都是一样多的,不同的是对待烦恼的态度! 你试着用一天时间在生活中寻找快乐!再试一天....一直这样做下去.....
答:小妹妹: 不要伤心,其实这个世界对太多的人不公平,但是公平是需要自己去争取,我其实也有和你相似的地方,但是我觉得自己过的很开心,我最近在一本叫做心理趣谈的书上学...详情>>