清晨可以说是一天之中补充水分的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高，这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，提振精神。 怎样喝水最健康？ 1。
一天中喝水的最佳时刻为：起床后、早餐前、上午中间时刻、午餐前、下午中间时刻、晚餐前、晚上中间时刻、就寝前。 2。一般健康人，建议每天原则以1500毫升为标准。老年人的新陈代谢能力较弱，喝水应“少量多次”，一天达到1000至1500毫升就可。
3。早晨起床后喝杯冷开水，以唤醒肠胃，触动蠕动、排泄，进而使人变得有胃口，之后每隔一、二小时再各喝一杯。饭后，由于肠胃正处于温暖而蠕动的状态，因此，饭后最好和热水，而不是冷开水。 4。许多人有饭后就饮茶的习惯，其实是很不好的。因饭后胃内装满食物，胃液正在分泌，大量茶 喝水的好处 ？ 1。
防止老化：人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。 2。缓解感冒：感冒时，最好每天能喝二、三千毫升（CC）以上的水，这样能将病毒和其所产生的毒素经尿液排出。
流行性感冒滤过性病毒多在低温、低湿环境滋生，保持居家环境及体内的湿润，即可减少传染机会。 3。退烧：发烧时，医师常给病人打点滴，将大量的水分直接送入体内，这样可立即减轻发烧，达到退烧的效果。 4。减肥：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。
美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0。5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。 冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收。 5。护肤美容：皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿”，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。
6。便秘者经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。 7。患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把细菌除去，对于泌尿系统中有毒物质甚至尿中的致癌物质也能一并带出，且尿液经常排空，细菌即无法繁殖。 参考资料： 。
水喝多了如果身体的盐分跟不上就会浮肿水喝多了不好,对肾脏的压力比较大喝水适量就好
多喝水有利健康,不会虚胖.
不会,多喝水对你身提有益。
不会的，多喝水有利于体内有毒物质排泄
科学的喝水 ,可以稀释血液，防止血凝稠。
水要科学的喝，即不能渴了再喝，也不能喝的太多，水喝多了会中毒，成人每天喝两暖瓶水即可（8磅的）。
适当多喝些水的好处大家都知道。 我每天都手不离杯的，都快成“水桶”了。还是没见着长胖。 适当多喝些水就是舒服！但跟酒一样，可别过量！ ：）
不会，因为水里面也没有大量的脂肪，所以我认为喝水还能调节我们的生活
不会，会瘦。多喝水有助于新陈代谢。
晚上睡前喝太多水，第二天早晨起来脸上会有轻微浮肿，其他时间喝水是没问题的，而且对身体新陈代谢有好处。
喝水都长肉那是说一个人，没有什么心事，心宽心松，并不是真的长肉
喝水会过量不会引发虚胖，但是一次性饮水超过人体可以接受的最大值时，会引起水中毒，严重的会至人死亡！！
多饮水确实有不少好处，但是凡事都有个限度。饮水过量会导致腹部大网膜增生，明显独自变大，这与热量摄入或代谢原因产生的脂肪堆积是不同的。都是出小肚子，一种软软的，一种偏硬。 如果在喝多而且有水代谢障碍的话——脑水肿可是致命的。 我说的这都是过犹不及的情况，楼上的健康饮水建议都是很好的 祝你健康
不会，因为导致人发胖的原因是葡萄糖摄入过多，而水中没有葡萄糖但是任何事情都要掌握好一个度喝多会中毒的
看你怎么理解“虚胖”。“光喝水都长肉”，那只是讹言。水喝多了会水肿倒是有可能。
= =! 不会~ 其实平时大多数都还喝水喝得不足够, 多喝水是正确的,当饭吃也不会长肉的.
水分没有热量，喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因：第一、你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。 但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。
想减肥的朋友还是要多喝水，千万不要被这种观念所误导而不喝水。 而且喝水是有利于新陈代谢的,呵呵,简单说就是利尿。这样会将身体的一些东西排泄出去,多喝水有利于健康,不会长肉的。 一般说"我是一个喝水都发胖的人"这是一个比喻没有任何实际意义 并且喝水还可以减肥,并且找到了一些资料愿与大家一起分享: 最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因：一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。
二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。 而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。
现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。
水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
"灌水"把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友，每天大约喝两千到两千五百西西的水分，偶尔多喝个五百到一千cc倒是无伤大雅，但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷，因为等到成效出现时往往已经赔上健康。
答：每天适度饮水会使人神清体爽,但喝水过多会导致人的身体轻微浮肿,精神不振,加重人体负担,一般一天饮用1.5~2升为宜. 如果适用减肥也只宜一天饮8杯而已.详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
