爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

早上起来跑步时,小腿酸痛是怎么回事?

我现在每天早上起来跑步,可是一跑起来,就腿酸痛,走一会再跑还是这样,请问这是怎么回事,还是我身体少什么东西?

我*** | 2008-01-04 11:59:16

好评回答

非*** |2008-01-04 14:14:09 762 445 评论

那要看你是否是有一段时间没跑了，如果是这样，那是原因所在了：人久无段练肌肉较松，突然运动起来，肌肉紧缩当然会出现这样的状况！你的身体不缺乏什么东西，而缺乏的是坚持不懈的锻炼！祝你新年快，身体越来越好！！

0/300

提交

其他答案（共1个回答）

久无锻炼的习惯，人体肌肉一时不适，引起肌肉酸痛，过几天就正常了。

自*** | 2008-01-04 12:20:09 737 452 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：慢跑时小腿肌肉酸痛我已经持续跑了三个多

答：年近四十，每次约10公里，显然运动量太大，不能按年轻时善短跑的想法来跑，年岁不饶人。你可能是年轻时练短跑左小腿外侧肌肉受过伤，现在一跑，问题出来了。已经跑了三...详情>>
2 早上起来总是小腿肚子酸痛是怎么回事？
3 早上醒来起床时小腿肚子发酸是怎么回事？？
4 跑步锻炼以后腿特别疼，怎么办？昨天去跑
5 怀孕7个多月了，小腿酸痛是怎么回事怀孕
1

问：小腿肚子酸疼是怎么回事？前天休息在家把

答：那你是受凉了或是走路太快或是走路多了，没事的，休息几天就好了．以后要注意不要长时间吹风扇，容易得风湿的．详情>>
2 早上醒来小腿发酸是怎么回事？最近2、3
3 早上起来总腿酸痛的怎么回事？老公早上起
4 跑步后，小腿骨疼慢跑后，小腿有负重感
5 运动之后走路小腿酸痛为了减肥我昨晚跳绳
1

问：运动之后为什么腿发软？这几天每天运动之

答：有一种情况是缺少锻炼!这种现象是说明运动量达到了你身体的极限,突破极限就是要坚持,一般情况下一个星期以后会慢慢消失.每次运动完之后要慢走几分钟,做放松运动.详情>>
2 爬山后隔一天，腿疼是怎么回事？周六去爬
3 小腿骨疼痛我今年36岁，体重165斤，
4 双腿发酸发酸发麻是怎么回事不知
5 为什么我跑步会小腿外侧酸疼？！如题，我
1

问：小腿酸痛是怎么回事儿小腿酸痛老是酸痛、

答：详情>>
2 你好我想问下小腿肚子酸疼是怎么回事
3 走路走快了小腿就会酸痛，是缺钙的事吗？
4 孩子跑步时腿疼，酸，乏力男孩，4岁5个
5 有两三年没有锻炼了，最近早晨跑步小腿迎面

人体常识相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 感冒了，吃东西有什么忌口的吗？

答: 感冒应忌食哪些食物，一方面与服药有关，也就是药后忌口；另一方面要注意与病情的关系。感冒初期，应当禁食生冷、油腻之物;有口渴、烦躁、大便秘结的情况时，可以多进...详情>>
2 风疹好了,要忌口几天?不忌口行吗? 回答1
3 被蜈蚣咬后需要忌口吗回答7
4 嘴角上火起泡，哪些食物应该忌口？回答5
5 避免血压升高有何忌口？回答1

1

问: 髋关节脱位要不要治疗呢？

答: 如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力，走路时就会感觉酸痛难忍详情>>
2 晕车是不是一种病，如何治疗呢？回答16
3 气血不活怎么治疗？回答4
4 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1
5 我的情况能不能治疗呢回答1

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告