红萝卜有什么功效？

红萝卜具有益肝明目的作用，这是因为红萝卜中含有大量的胡萝卜素，红萝卜素有补肝明目的作用，可以治疗夜盲症。红萝卜可以调节免疫功能，因为红萝卜中的多种营养素与抗氧化成分，具有调节免疫系统的功能，所含的木素质，更具有提高免疫力的功能。红萝卜中含有植物纤维，吸水性比较强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道的充盈物质，可以加快肠道蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
维生素a是我们生长发育的必需物质，红萝卜中含有的维生...

红萝卜具有益肝明目的作用，这是因为红萝卜中含有大量的胡萝卜素，红萝卜素有补肝明目的作用，可以治疗夜盲症。红萝卜可以调节免疫功能，因为红萝卜中的多种营养素与抗氧化成分，具有调节免疫系统的功能，所含的木素质，更具有提高免疫力的功能。红萝卜中含有植物纤维，吸水性比较强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道的充盈物质，可以加快肠道蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
维生素a是我们生长发育的必需物质，红萝卜中含有的维生素a，有助于细胞增殖与生长，是身体生长的必要物质，对于婴幼儿的生长发育来说具有非常重要的意义。红萝卜具有预防便秘的效果。当体内的胡萝卜素不足的时候，呼吸器官如支气管等部位的黏膜会变得非常的脆弱，容易感冒，所以红萝卜也有预防感冒的作用。红萝卜中含有降糖成分，是糖尿病人的很好食品。红萝卜中的胡萝卜素，能降低中老年患心脏病的几率。