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脑梗死的原因是什么?
与心脏的情况相同:动脉狭窄并且血液容易凝结。因而预防的办法,或者至少减少患病危险的方法与心脏病相同也就不足为奇了。戒烟、采取措施降低高血压、多运动身体、减肥以及控制糖尿病所有这些都能减少患卒中的危险。在肠胃篇提到的“有害的脂肪”即饱和动物脂肪,不仅对心脏有害而且对大脑也有害。w- 3脂肪酸或许对脑有益(但是可能没有现在媒体所宣传的那么神奇),含有大量水果和蔬菜的健康膳食对所有器官都有好处。