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怎样才能顺产而且缩短生产的时间?

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全部答案

  •   一、坚持适量的运动  爸爸妈妈适量的运动,不仅可以促进宝宝的发育,还能让宝妈各个关节的肌肉都变得非常的有弹性,这样在分娩的时候,肌肉就更容易放松,产道的阻力也就没有那么大,胎儿就能比较快的通过产道,而且,经常运动的爸妈,不管是体力还是身体的素质都比较好,生产的时侯也有更大的信心,这种情况之下,当然更好生产了。
        二、有做呼吸训练  错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。有做呼吸训练的产妇,能够吸入足够的氧气,可以促进血液流动,肌肉也会更放松更温暖。  三、心理状态好  面对人生中这个重大时刻,新生妈妈紧张害怕是正常的。但是不良的情绪可能导致宫缩无力,或加剧分娩疼痛。
      所以,准妈妈应该多学习孕期知识,学会放松及正视,增加分娩信心。  四、胎儿体重控制得好  胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨...全部

      一、坚持适量的运动  爸爸妈妈适量的运动,不仅可以促进宝宝的发育,还能让宝妈各个关节的肌肉都变得非常的有弹性,这样在分娩的时候,肌肉就更容易放松,产道的阻力也就没有那么大,胎儿就能比较快的通过产道,而且,经常运动的爸妈,不管是体力还是身体的素质都比较好,生产的时侯也有更大的信心,这种情况之下,当然更好生产了。
        二、有做呼吸训练  错误的呼吸和憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。有做呼吸训练的产妇,能够吸入足够的氧气,可以促进血液流动,肌肉也会更放松更温暖。  三、心理状态好  面对人生中这个重大时刻,新生妈妈紧张害怕是正常的。但是不良的情绪可能导致宫缩无力,或加剧分娩疼痛。
      所以,准妈妈应该多学习孕期知识,学会放松及正视,增加分娩信心。  四、胎儿体重控制得好  胎儿太大(估重超过4000g)会很难通过骨盆。胎头是一点一点旋转着通过产道的,如果和准妈妈的骨盆相比胎儿太大的话,通过产道就会很困难,产程就会延长。  五、年轻就是资本  不得不说,年龄绝对是一个因素!特别是35岁前后对比,不仅体力等会受影响,对产道也有影响。
      越年轻,产道越软,其伸展性越好,胎儿下降也越容易。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬的。 。收起

    姐***

    2018-08-05 16:41:04

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