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产妇怎样检测盆底肌肉锻炼的效果？

产妇怎样检测盆底肌肉锻炼的效果？

杨*** | 2018-08-13 21:27:34

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N*** |2018-08-13 21:57:34 1 1 评论

检测锻炼的效果可以用以下 方法：排尿过程中能否让它停阻或控制 其缓慢排泄。在大腿间夹一面镜子，观察在收 缩运动时阴道和肛门是否上提。放一手指于阴道内，感觉在运动 锻炼时是否有缩紧感。

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