可以采用洗澡按摩方法,这是疏通经络里面最好的方法之一,用温水洗澡,可以让身体的毛细血管扩张,然后轻轻的按摩身体,轻轻的揉捏耳轮,可以让身体里面的毒素有效排出,这种方法还可以疏通肾气,让新陈代谢的能力有所提高。
还可以用梳头的方法来疏通经络,经常坐着的人因为长时间保持一个姿势,所以就会出现腰酸背痛情况,出现肩颈不舒服问题,这就是因为肩颈部位的经络被堵塞所造成的,适当的梳头就可以缓解肩颈经络堵塞问题,还可以缓解头部的压力。
针灸治疗方法也非常不错,可以针对合谷穴进行针灸或者按摩,能够达到疏通经络效果,让血液循环速度变得更快,在针灸过程里面,患者会出现酥麻的感觉,是正常的反应,针灸结束后应该休息30分钟再进行运动。