补阳的食补 是怎样的？

补阳的食物（品），主要适用于阳虚证。其主要体征表现为面色皎白或暗淡，畏寒肢冷，喜蜷卧，喜热食，并可兼有神疲乏力、自汗等气虚症状。

若在上述症状的基础上，兼见心悸怔忡、胸闷气短，或有心痛，即为心阳
虚；兼见腹胀食少，便溏薄或肢体困重、浮肿，或腹痛喜热喜按，或妇女带 下量多、色白无臭等症状，即为脾阳虚；若兼腰膝酸痛、头目眩晕、精神委 靡，或阳痿早泄、性欲减退，妇女宫寒不孕、带下清稀，或五更泄泻，...

补阳的食物（品），主要适用于阳虚证。其主要体征表现为面色皎白或暗淡，畏寒肢冷，喜蜷卧，喜热食，并可兼有神疲乏力、自汗等气虚症状。

若在上述症状的基础上，兼见心悸怔忡、胸闷气短，或有心痛，即为心阳
虚；兼见腹胀食少，便溏薄或肢体困重、浮肿，或腹痛喜热喜按，或妇女带 下量多、色白无臭等症状，即为脾阳虚；若兼腰膝酸痛、头目眩晕、精神委 靡，或阳痿早泄、性欲减退，妇女宫寒不孕、带下清稀，或五更泄泻，或浮
肿等症状即为肾阳虚。

补阳虚的食物多性温，故又称温阳食物。可用于补阳的温阳食物，常用
的主要有雀肉、羊肉、狗肉、泥揪、韭菜、韭菜子、栗子、刀豆、胡桃、鹿 茸、菟丝子、紫河车等。