现在的情况严重影响了我的学习我该怎么办？

我是一名高三的学生从高二开始，我就变得异常多疑上课看黑板别人发出一点声音我就感觉神经猛地一缩头痛欲裂情况越来越严重，到现在埋头做作业都头疼害怕视野里有人或者各种声音。现在的情况严重影响了我的学习我该怎么办？

幸*** | 2017-11-06 13:33:48

全部答案（共1个回答）

你是压力太大了。对于现状，你需要让自己午睡的时候，
 少睡一会儿，睡的太多就容易头疼了。但是白天需要让自己多运动一下，改善体质。而且中午本身就不需要彻底的睡踏实，爬一下，或者是闭着眼睛深呼吸放松一下就可以了。

你*** | 2017-11-06 13:33:48 24 5 评论

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