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很压抑。胸闷,不开心
假如是很轻微的抑郁,自己也可以调节,轻微的抑郁没有明显的原因,比如感到疲劳、对某些事情兴趣不大、总是不想去做、没有动力,这样的情况下如果没有其它的外界因素影响,可以自我调节不用药,但如果是较为严重的症状,就有必要采用药物治疗了。尤其是中度到重度程度的抑郁症患者,轻度的抑郁症患者可以先进行心理治疗,先不吃药。