天天失眠梦请问要怎么调整心？我总是怀疑老公出轨，天天失眠梦请问要爱问知识人

天天失眠梦请问要怎么调整心？

我总是怀疑老公出轨，天天失眠梦请问要怎么调整心态

陈***

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如果自己明知所怀疑的情况是没必要的,但自己控制不住,不排除强迫思维的可能.平时生活作息要规律,不做无谓的思虑,注意心理平衡,维护心理健康,遇到什么烦恼事时,多与家人,朋友交流沟通,排解不良情绪,减少压力.如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗.祝健康.

X***

2018-04-08 09:28:13

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