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治疗方法有两种,心理治疗(认知-行为或人际治疗)和应用抗抑郁药治疗.心理治疗一般是在4~6个月内安排15~20次个别会谈,可以有短期和长期的效果.即使没有抑郁症状,应用抗抑郁药也有一定好处,但心理治疗的长期效果相比抗抑郁药要高出一筹.有证据显示,合并采用认知-行为疗法和抗抑郁药要优于单独应用任一种疗法.由于治疗需要专业知识和经验,建议由专家诊治.