清蒸冰糖雪梨的做法
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好评回答
花好月圆 2024-04-18 13:47:22
操作方法
首先我们将梨清洗干净,在梨的四分之一处用刀切开
然后我们用勺子将梨的里面掏空,如图所示,将适量的银耳,大枣放进去
接着我们再放入适量的枸杞,川贝,再放上几块冰糖,放入蒸锅中盖上梨盖,水开以后蒸25分钟
最后美味的冰糖雪梨就制作完成啦!润肺止咳效果非常好!
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问:无氧运动和有氧运动区别
答:
答:有氧运动和无氧运动的区别:1、心率不一样。进行有氧运动的时候,人的心率一般在60~80之间,而无氧运动则会达到170~180次分钟,心率是比较快的。如果身体患有疾病,是不建议进行太多无氧运动的,可以适当的进行有氧运动。2、所需要的能量不一样。练习有氧运动时,主要通过氧化体内的蛋白质、淀粉、脂肪等。无氧运动所需要的能量则由糖分提供,并不是脂肪和蛋白质,所以运动一段时间后,会出现肌肉酸痛的感觉。肌肉出现酸痛感是正常的,可以继续练习,不需要停止运动,但如果实在太疲累,可以休息一天再运动。3、持续时间不一样。有氧运动比较容易坚持下去,因为有氧运动的强度很低,因此持续时间相对来说长一些。无氧运动就不一样了,这种运动,很难坚持下去,大约坚持一分钟时间,你的肌肉就会感觉十分的疲惫,不过,坚持下来后,下次再锻炼的时候,就不会那么疲累了,反而会觉得很轻松。
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