红油金针菇怎么做
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逝去的青春 2024-04-16 16:57:59
操作方法
首先我们准备一些蒜末,青红椒丝,香菜段,金针菇
然后我们将金针菇切去根部,用手撕成条状,清洗干净,放入热水锅中煮两分钟捞出,放入凉水中过凉,控干水分备用
接着我们开始调汁,在一个盆中加入适量的蒜末,倒入适量的鲜味汁,辣鲜露,醋,盐,鸡精,白糖,再倒入一勺辣椒油,搅拌均匀
然后我们将青红椒丝放入金针菇中,再倒入调好的料汁,放一点香菜段,搅拌均匀
最后装入盘中,美味的红油金针菇就制作完成啦!
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问:肚子有肉肉怎么减下去
答:
答:跑步是健身中最有效的减肥方式,跑步不仅能减去肚子上的赘肉,而且能让全身都处于运动状态,想要减掉肚子上的赘肉跑步是必不可少的。肚子上的赘肉都是脂肪的推积,平时饮食上要做到清淡,特别是要注意不要吃夜宵和肥肉,这是最容易导致赘肉的,多吃水果和蔬菜。仰卧起坐主要锻炼的就是腹部的肌肉,在做仰卧起坐的时候一定要做到标准,在起身的时候不要弯曲腿,这样的效果会大大折扣。俯卧撑其实也是一个减去肚子上赘肉的好方法,俯卧撑不仅能锻炼手臂,而且能锻炼到腹部,是非常简单高效的去赘肉方法。
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