先找一个观点相同的开朗的人交流，逐渐地找更多人场合发表自己地看法。
这个是性格原因，没事多和朋友聚聚，谈谈心，不是一两天的事，要慢慢来
你要学会和不同的人接触，不是说身边的朋友都是和你一样的，你的圈子里如果只有一种个性的人，那不是很奇怪吗。可能你不太信任别人吧。这个一时半会也是很难改的，基本上可以说是改变不了的，只能去改善。尽量和人多交流，有时候可以说些稍微不那么隐私的话。这样慢慢来就好了
多练习，对着镜子说话，或者唱歌，读书
树立信心！锻炼胆量！
你好，你可以对着镜子多练练 找找自信 关键还是看心态 他又吃不了你 有什么可怕的 就算出错了 也还是可以改的 况且你越害怕 会越容易出错的哦。（为您解答,希望帮到您,如有用,请选下方“对我有用”谢谢采纳.）
答：你会觉得尴尬,说明你对她还有情, 在这种情况下,你可以回避啊! 或者故意装作无所谓的样子, 把她当作是好久不见的老朋友,请她喝一杯, 然后第二天开始就不要和她有...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
